1月17号回家列车途径武汉，疑病心理较重，很恐慌

现在这个情况，大家其实都是非常焦虑和恐惧的，你经过武汉，坐高铁无形中也会确实会增加这样的概率。所以有一定焦虑恐惧情绪是正常的。

同时你的反应可能比这样的反应略微要更焦虑一些，可能冠状病毒的事情，激发你内心很多的原来的焦虑恐惧的情绪，一下子让你无法处理。所以会通过这样的躯体症状、失眠等表现出来。

所以你的体温是正常的，如果确实发现什么问题，那该去医院去医院。如果身体没有其他的反应，更多是心理层面的，这些更多是内心压抑的焦虑，恐惧情绪的表达。

却要允许自己有这些情绪，然后去像个旁观者一样去觉察观察这些情绪，这样会有所改善。

如果自己还是无法调整，壹心理平台现在也有心理援助，可以在上面找咨询师沟通倾诉。