现在不焦虑了，变得麻木了，这正常吗？| 新冠肺炎

我们面对突如其来的无法控制的事情，大都会有类似的反应。所以有这样的情绪状态也是很正常的。

之所以会有这样的情绪状态，是因为我们内在有太多的焦虑情绪，恐惧情绪，我们无法去面对和处理，所以就不想动，没有活力。

首先要允许自己有这样的情绪，让这种情绪表达出来。

同时，我们也可以做一些事情，让自己生活渐渐规律起来，比如在室内锻炼一下身体，定时吃饭的。也可以跟朋友联系一下，大家在这个时候都会有共同焦虑和恐惧，沟通一下，反而内心会好很多。