叶映红SD+

Lv4  小飞鱼

咨询达人/互动达人/心理作者/精华答主
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的拥抱💑只为了你能感受到世界还有亮光的那一面。生活不如意确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦现在惊醒了你,才是的你有机会重新思考人生,勇敢做出调整,而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。
💞〖最近发生的一些事情让我看淡了很多,体会到了什么叫无可奈何,过往的伤心事不想再提及(想要诉说又不知找谁可以倾诉,干脆不说了)〗不知道你经历了了什么样的伤心事让你体会到了无可奈何,无可奈何你没有能力去改变它还是没有力量去承载它。
💞〖想要跟过去的自己道别,爱人没有伤害我,我却总觉得很受伤,想原谅过往的人和人(我也有过错)〗爱人还在你身边陪伴你吗?这件让你无法原谅的事情过去多久了?
🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。
💞从过往伤心事到最近发生的那些事让你内在累积了很多情绪,其实倾诉也是一种疏导情绪的好方法,如果可以你就在这里倾诉吧,我愿意在四维空间这头静静聆听,或者找一个值得信任的心理咨询师去做一次个案咨询或者疗愈。
⭐我在开讲【情绪与健康】心理学讲座时经常会说到这句话【谁有情绪谁负责】就像我们身体疾病谁可以替代呢你认同吗?最大的事在生死面前都是小事,在灾难面前我们的生命如同蝼蚁一般渺小,就像这次新轮状病毒感染直接封城,高铁停运,所有商铺关门歇业,工厂推迟开工,学校停止开学,我们能做的就是保护自己不会被这次灾难带走我们的生命和健康。亲爱的你要感谢自己这一刻还可以和我们互动聊天,这就是改变开始。
💞送你一句我们悦享心理学有能量的话
改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧🔑
⭐我曾看过一个笑话:
“我恐婚是因为我妈。看着她的婚姻,也就不想结婚了。
可怕的是,她还很自信地说:‘你看我当年不是稀里糊涂地,跟你爸结婚,稀里糊涂地生了你,这不现在过得也挺好的嘛’”
真哭笑不得啊。
不知道你看到这里的感受是什么,情绪是让我们用来体验人生的,而不是用来毁灭我们是人生的。生命中的每时每刻,你的所见、所闻、所思、所想,都在持续地变化。哲学中常常说“融入生命之流”、“人永远不可能踏入同一条河流”。不论快慢,我们所能想见的任何事物,本质上都处于运动之中。
💞曾经有位中年人觉得自己过得不快乐,生活压力太大,想要寻求解脱的方法,因此去向一位禅师求教。
禅师给了他一个篓子要他背在肩上,指着前方一条坎坷的道路说:
“每当你向前走一步,就弯下腰来捡一颗石子放到篓子里,然后看看会有什么感受。”
中年人就照着禅师的指示去做,他背上的篓子装满石头后,禅师问他这一路走来有什么感受。他回答说:“感到越走越沉重。”
禅师于是说:
“每一个人来到这个世上时,都背负着一个空篓子。我们每往前走一步就会从这个世界上捡一样东西放进去,因此才会有越来越累的感慨。”
得到的越多,我们的负担越重,心越累。
看完这个故事你又感受到了吗什么呢?送你一句我们悦享心理学金句
【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】
💞其实你现在的情绪状态我们说的多好多对都只是隔靴搔痒,就像我刚开始传播和普及心理我以为我在帮助别人,其实回看以往的经历带给我的感受,我只是在度己达人而已,【佛度有缘人】我们能做的只是顺水推舟帮那个有意愿过河的人过了河而已🎉🎉🎉
非常感谢壹心理给了我们一次互动机会,在传染疾病阴霾笼罩下还可以通过这样一种方式和世界有了链接,这难道不是一份温暖的情感链接吗?
世界和我爱着你💑
  • 人生答疑馆
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