纠结中，想原谅伤害我的人太难了

想原谅伤害你的人，这种想法表示的是，他错了，他伤害了我，我想原谅他，表示我选择了压抑自己。

这种想法阻碍了我们的流动的情绪，比如说别人做了一件事，让你感受伤害的事，如果这时你选择了将自己的感受表达出来，那么你的情绪就会正常流动，不会感受伤害。

而在现实生活中，我们都想做好人，所以不愿意表达自己的不满。另外，我们还会因为软弱，害怕表达后，万一对方报复心强，又够狠，对自己实施打击报复，那自己就可能被摧毁。

既然不能也不敢对外表达不满，我们就会将这种不满埋在心底，时间久了，一点点堆积起来，就会展现出毁灭欲，很容易让我们产生一些消极的想法。以及对未来的前景感受到了障碍。

其实，事实真相是谁都不容易被毁灭，当别人知道你不好惹时，说不定会尊重你，最后可能反而会收获好的关系。所以，题主想解决这个问题，有两个选项，一是，找到伤害你的人，将事情的不满说清楚，或者他怎么对你，你也怎么对待他，二是，为自己的选择负责，要知道你的行为是你选择的，应该为自己的选择负责，而不再择怪他人。

如此题主方能从纠结中走出来。