纠结中，想原谅伤害我的人太难了

从题主的信息感受到了题主的纠结、无奈和无助，抱一抱题主～

我认为题主目前的情绪变化是受到了过往事情的影响，导致现在的无故受伤和迷茫。我建议题主可以：
1.找一个题主信赖的人或者一位合适的心理咨询师，把你过往的伤心事说出来。让他们陪你一起捋顺你在那些过往事情中让你放不下的情绪和事件，挖掘那些事件中让你痛苦的点，然后一起解开你心中的结。

2.题主提到爱人没有伤害你，但你总感觉很受伤。题主可以再认真回忆一下，你的爱人在一些什么言行、举止的情况下会让你产生受伤的感受。如果不记得，也没关系，可以在之后的生活中，慢慢留意一下，说不定题主可以有不同的发现。

3.题主可以适当放下自己心中的警戒线，选择一些信赖的朋友或亲人，把你自己心中的一些疑惑说出来，也许你会得到不一样的答案呢？

看得出来，题主是一个特别谨慎的人。但适时的放松，也许会给你带来不一样的体验呢？相信自己，相信身边的朋友和爱人，我相信你一定可以跨越目前的这道坎的，加油💪

世界和我爱着你，静静汀👂