自卑社恐，人际困扰和坎坷，我该如何疗愈人际创伤？

从大学起到参加工作，在环境变化、人际交往、学习工作等方面，都会遇到适应与发展困扰，这是普遍现象，只不过你因为社恐和自卑，困扰更大，这会加重你的心理负担。

初入职场，人人都会经历做“小媳妇儿”的过程，哪怕你已入职几年，选择跳槽时，只要不是去新单位担任领导职务，也会忍气吞声一段时间。

为什么呢？

先入为主的观念。单位老员工论资历、摆架子、讲经验、秀人缘，占尽了心理优势。

只要有新进员工，老员工无形中就感觉自己升了一格，可以有了支使的对象，可以对新员工指手划脚。

新员工由于人生地不熟，初入新屋檐，不得不低头，从气势上就比人家弱了许多，所以，被前辈和同事排挤都是有的。

尤其在工作中，对业务还不熟练，做不出成绩，就会被诟病。他们也不想，新接手和上手很久能是一个概念吗？谁不是从生到熟，从客到主的呢？

职场中总是难以避免弱肉强食、尔虞我诈的，同一职场中人也是难以交心的，不是有一个词叫“办公室政治”吗？利益争斗下，即使人际关系处理得好些，也多是浮于表面。

楼主把自己的性格弱点和单位糟糕的人事都说得很详尽，环境的恶劣使不擅长人际交往的自己更难融入，上班的每一天，一定都呆得度日如年吧？

可是，又不能不上班，怎么办呢？

先走一步难度大点的:以不变应万变。

不管别人怎样待你，你尽量做到开心、热心、坦诚、真诚。

不拉帮结派，不争名夺利，惯看秋风起，坐看云起时。

久而久之，你会收获属于你的友谊和效益。

如果这个对你有难度，退而求其次，做真实的自己，不苛求自己跟单位每一个人搞好关系，做好自己的本职工作，不计较利益得失，不在乎别人的言论和看法。

时间长了，你也会形成自己的风格被人接纳。

希望你能在绝望中重生!