ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主

很怜惜你在当前工作环境所体会到的不信任,也许不同小团体间的各种离间与考验都让你的内心收到了很多煎熬,抱抱你,这不是你的错,或许我们需要考虑为什么别人会针对你,也许这是她们的问题,也许我们应该降低内心的防御度做好自己的事呢?

根据『从大学起直到工作至今,因为自卑和社恐,我经历了太多人际上的困扰和坎坷。导致的结果是,自己防御心理很重,人际上胆怯退缩,怕受伤怕被拒绝怕付出,内心压抑愤懑委屈自卑敏感多疑。尤其重点要提的是工作后,因为之前经历的恶性循环和负面积累,严重影响了自己的职业发展,表现在长久的自卑和心身疲惫使得自己在本职工作上拿不出成绩,一直被前辈和同事诟病,二是职场关系也很糟,刚进机关时,由于单纯和无知,被几个女前辈恶意欺负中伤过很长时间(有些人心理变态扭曲就喜欢恃强凌弱来找心理平衡),机关单位整体氛围冷漠疏离弱肉强食,人心复杂势利虚假』可以看到你在变成现在孤独之前是有很多很多故事的背后的某些负面情绪还有纠结或许需要经过疏导呢。

★你在环境中倍感孤独无助女的多人多嘴杂
★不随和争强好胜爱抱团工作中小摩擦爱记仇
★对她们好或不好也不是左右为难病态环境
★令你恶心愤懑无奈争斗不信任没有温情支持

+毕业进机关起直到现在就几乎从未体验过
+不明白这样的环境绝望

■■■同事关系错综复杂体察内心情绪变动

儿童时代我们的友谊标志是一起分享玩具,而成年后可能逐渐开始复杂。我们刚开始建立关系需要勇气,维持关系的同时还保持边界更加需要技巧,当人际关系充满各种冲突,消极和缺乏信任时,我们几乎难以继续维持关系,尤其是在错综复杂的小团体之间更是如此呢。

可以尝试理解这些人们是容易犯错误的,并且会做些使我们失去对他们的信任的事情,因为人不是完美的,了解他们可能对此深表歉意,如果他们意识到这是一个错误,我们也在后期愿意原谅尝试确认他们现在正在做的事情以恢复我们的信任。从过去的经验中学习,反思自己过去与人的经历,慢慢地打开自己,再次信任人将是一个漫长的过程,明确可以做什么和不可以做什么确定清楚的界限和期望,这个过程或许需要识别哪些人是你潜在的朋友哦。

后来我们就可以尝试重启
祝福你新年快乐
照顾自己
祝好!
ZQ




  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…