紧张恐惧，强调严重性，被父母轻视，幸存者偏差心理？

楼主，抱抱你( •̥́ ˍ •̀ू )，你确实是焦虑过度了。
现在我们了解的关于疫情的动向大多来源于网络媒体。

🔹而楼主前几天一天24小时只要醒着的时候都在刷关于疫情的微博公众号。

人对于负面消息，负面情绪的承受力是有范围的，一旦超出了你的承受范围，你当然会感到焦虑了 ，坏消息是会产生消极影响的，坏情绪是会被传染的，你却是一直处于接收坏消息坏情绪的状态，你当然承受不住。

焦虑是对未知的事情及不在自己控制范围之内的事情的产生的不安全感和不确定感。一旦有点动静就会加剧焦虑和恐慌。

所以我认为最好的办法是减少对此事的关注，尽量少看手机，转移注意力，减少这种不确定感及造成的负面影响。

🔹为什么作为普通人都害怕的东西，却任其发展到这一步。

任何事物都有自己的发展曲线，病毒的产生发展消亡是有自己的发展趋势的，前期刚刚开始势必是向上的走向，势必会大大发展直至达到顶峰才会消亡下去，这期间自然负面消息铺天盖地再加上网络也有很多负面谣言在传播。

而且不是说说任其发展成这样。谁会愿意导致成如今的结果呢？搞的人心惶惶，不敢出门，谁会愿意看到这样的结果呢？前线的医护人员科研人员难道不是在奋斗吗？抗争吗？且抛开病毒的发展曲线之说，此次病毒潜伏期之长，传播速度之快范围之广及春节人员流动性大，交叉感染概率之高，注定这场疫情是一场硬仗。
但是我们要相信国家，相信前线科研人员医护人员，中国存在了上下五千年，经历过那么多苦难，当然也不会被一场疾病打败。

你父母的态度确实消极，但是有些时候我们为人子女是没有办法改变他们的想法的。他们经历过非典，觉得非典离他们很远，同样也觉得此次肺炎也离他们很远，我们没办法改变，但是好在你们所在的地方还未确诊，然而只有身边真正有病例产生时他们才会警惕起来，所以现在是好事也是坏事。还没确诊说明现在你们那边很安全，如果已经有人确诊父母自然会重视起来。所以说改变不了也不要太惊慌，至少没有你想的那么糟糕。

不要担心自己是不是被传染了，因为你也没有疫情的症状，而你目前所表现出来的症状明显是因为焦虑。

转移注意力，去做自己喜欢做的事，减少坏消息的接收。

不要害怕，不要恐慌，我们背后有国家在默默守护我们，祝好！🎈