进食障碍睡眠障碍，持续近半年，我该怎么办？

楼主您好~
看到你的描述令人心疼，这些症状带来的痛苦非常人能忍，你忍受了半年，而且也不断地努力想办法自行缓解，实在是辛苦了。

你可以回忆半年前出现症状之前有没有发生了什么事，让你有比较大的反应或情绪上带来波动，开始出现不舒服的情况。

目前症状看起来越严重，对你的影响甚大。光靠自己意志力和自助知识想必是不够了。你需要考虑去大医院心理科或者专业精神卫生医院诊断，听从医生专业建议，看看需要采取什么方式的治疗能够有效控制和缓解病情。

请早日就医，祝安好！