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8人

有同感

我和老公都在医院上班,感觉最近信息量太大,好累? 回答数18

ZHUQIANG

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01-27回答了:

抱抱你,一线的医护人员都辛苦了,这是非常高危的工作,而你们在保家卫国为人民做出了巨大的牺牲,没有医护人员的辛劳付出,就不可能有疫情的迅速阻隔,我们都欠你太多感谢,最近的疫情非常严峻,所以你们自身也要做好防护措施保护自己,并且做好心理调节哦。

根据『   我和老公都是在医院上班,除夕前一天市里单位通知取消春节假期,我就觉得情况不太好,一周假肯定是不能休完。我工作五年,第一次有不用值班的七天假,之前跟他父母说好回老家过年,而且我是第一次去他老家,所以我特意之前上了班,除夕前一天中午一下班就赶紧跟他回去了,我们自己还没车,我理解他是怕带我们的人等,所以十分赶时间,我觉得很累  』 可以看到你内心的疲劳,还有内心的直觉,这是一场硬仗,一定要赢啊。

★家里没网络只能玩手机,这几天工作群里
★全都是各种消息,值班提醒一会是各种文件
★各种防护提醒朋友圈里也是各种疫情可怕的
★他医院通知要回来通知要上班去湖北支援

+消息简直爆炸说不害怕是假的
+只是最近心理消耗太大了已经感觉很累了

■■■调节内心的心理消耗危机干预

引用武汉市精神卫生中心于官方公众号今日1月27日发表文章《“新型肺炎”心理危机干预(武汉建议)》:“

■■■医务人员和在一线公务员的心理应激:

1、长期过劳导致的身心疲惫,大量付出后因为“新型肺炎”并未理想地控制而导致情绪压抑和耗竭,面对民众批评时的绝望孤独,压抑和悲愤。2、面对大量涌入的患者感到压力、无助和恐惧3、对自己患病的担忧,对家人或幼小孩子的担忧4、对何时是个尽头的不确定感5、对家人的愧疚6、看见同事在工作中被感染后的悲哀和无助等等7、公务人员对追责的恐惧,情绪极端压抑............”


■■■新型肺炎心理干预在下列基础上进行:
1、正确客观掌握“肺炎”的有关知识:心理咨询师必须对“新型肺炎”相关知识进行科普。2、政府对疫情的通报保持公开透明及时,以增强人们心理的确定感。3、政府需要对医疗物质和封城内民群生活必需品有保证。4、封城后要保证运行城市功能人员的交通。5、对弱势群体的照顾要有保证。6、对于如此重大的社会危机,必须政府先行!!!7、封城后的前几天,很多应该由政府执行的功能在由民间志愿团体承担,比如接送医务人员,提供医务人员住宿饮食和接送封城后由外地返程工作的医务人员,运送海外来的救助物质等等。这些民间志愿组织表示在政府功能运行后自动退出(准备大概工作十天,这种志愿者水平已经很专业化了)至今,他/她们也很疲惫了。8、合理利用支持性心理治疗技术:倾听、理解、同情、支持、鼓励、宣泄等。9、积极安排自己的工作、学习和生活,鼓励在家锻炼...................”

祝福新春快乐
保持觉察
祝好!
ZQ








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