ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
抱抱你,现在很多高铁线路不知道是否有紧急通知,特殊时期或许需要暂停营业,比如湖北省武汉市的铁路运行早在1月23日10:00就停止运营,如果你现在觉得恐慌,不需要否认它,我们需要接纳自己的情绪,我们也是普通人,可以反映给你的上级,可以要求更多充足物资,或者提出其他建议哦。

★你是高铁车长,铁路只给几个口罩手套
★很恐慌怎么办每天要接触3000以上的旅客
★工作又无法停止接触人群看着信息交换群
★里各种被带走隔离的人................

+恐慌
+各种被隔离

■■■特殊时期有特殊做法

引用武汉市精神卫生中心今日1月27日发表文章《“新型肺炎”心理危机干预(武汉建议)》:“

■■■疑似或确诊病人以及家属心理状况
1、否认或抱持侥幸心理2、焦虑抑郁 3、恐惧和绝望4、孤独和悲伤5、愤怒(有少数极端者因为愤怒而成为了移动的传染源)6、有些出现反向的防御,表现为兴奋或激越.........

■■■医务人员和在一线公务员的心理应激:

1、长期过劳导致的身心疲惫,大量付出后因为“新型肺炎”并未理想地控制而导致情绪压抑和耗竭,面对民众批评时的绝望孤独,压抑和悲愤。2、面对大量涌入的患者感到压力、无助和恐惧3、对自己患病的担忧,对家人或幼小孩子的担忧4、对何时是个尽头的不确定感5、对家人的愧疚6、看见同事在工作中被感染后的悲哀和无助等等7、公务人员对追责的恐惧,情绪极端压抑............”

建议与你的同事和上级反映情况
工作首先要保证安全
缓解内心恐慌
保持警惕
祝好!
ZQ





  • 鲸厂问答君
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