家里人不听我的疫情报告，反倒嘲笑我怎么办？

题主你好！

一句“我该怎么办”透过屏幕能够感受到你的焦灼与无力感，人在焦虑压力下，能力容易被压抑住，那么试着深呼吸几次，让自己回归到身体深处问一问是什么阻碍了他们对疫情的轻视？又是什么让他们对你嘲讽和抨击？如果你不能改变他们对疫情的认知？谁会改变他们呢？你能不能做到让改变他们的人去行使让他们保护自己的权利呢？

做到了这些我相信你也会放松很多。还有非常时期我们不必强求别人理解我们带囗罩的行为，但我们有义务让别人带上口罩来保护自己和他人，所以在理解和做到两个行为之间，有时候不必完全理解而去做到也是一种变相的理解，而不必完全纠结理解了才能去做到，这样你就不会耗在与他们的争吵中而哭泣，明白了这些我们就知道特殊时期只是为了达到防护而去做的一种行为方式，就会滤去更多情绪感受去对抗疫情！