低三下四讨好，很累，如何应对看不起你的亲戚？

这个世界上有喜欢你的人，也有不喜欢你的人，我们不能做到让所有人的喜欢，因此我们不需要执着，硬要别人喜欢我们。

当你和别人聊天交往时，感觉别人没有尊重你，这时我们可以先承认自己的不舒服，不要否认，不要压抑。接着，如果可以，勇敢地对对方说：“你刚才说的话让我感到很受伤，不受尊重。”好好地说出来，只说感受，不要指责对方。如果对方没有恶意，他会马上跟你道歉；如果对方不道歉，还说是我们想多了，那就算了，不要再追究了，不去理会他就好了。

最后，也就是最重要的，回到自己的内心，去探究为什么别人这么说，这么做，会伤害到我们。通常深层原因是，这件事唤起了我们过往不愉快的记忆。想一想，这个不愉快的记忆是什么？想出来后，然后赋予它重新解释面对它，这样，当别人再次说一些你以前不爱听的话时，你也就能坦然自若了。