针对这次武汉病毒肺炎，有什么办法可以帮人缓解恐惧？

你好，我是Juner.S!

对比今天和昨天公布的数据，疑似病例、确诊病例和死亡病例都在呈现一个上升的趋势。今早武汉市也正式向社会宣布武汉市正式封闭!

这样的事情发展无意给全国人民以及武汉市人民带来了更大的震撼和惶恐!根据报道，数据上升趋势明显是因为检验排查手段更加完善和效率。

在全国其他省市，包括北京市，河南省，海南省，江苏省，福建省等地区都有确证病例。这说明病毒已经扩散，险情依旧比较严峻!

而在武汉市已经出现了许多民生问题，公共安全问题，公共卫生问题等。再这样紧张和惶恐的氛围下，可能需要有关部门积极的应对，安抚民众的情绪!

如果恐慌在民众之中传播，其危害不亚于病毒。如果蔓延消极、惶恐的情绪，不利于个人的身心健康。如果这样的情绪引起了一群人的共鸣，那么有可能会升级危害治安以及人身、财产安全的暴力!

此外，在外地的武汉人阐述说，武汉病毒爆发，他都不敢告诉别人自己是“武汉人”!这个示例从侧面可以说明，病毒爆发成了一件敏感的全国性事件。

私以为，武汉市民包括武汉以外的人们可以做一下举措:

★积极关注官方机构向社会公布信息的渠道，了解病毒传播情况、诊治情况、病毒研究进度等！

★★积极配合相关部门，减少出入人口流动密集的区域，做好卫生工作!

★★★镇定，及时排解内心中的压抑情绪和恐慌。积极了解相关情况，不要妄加揣测，不要听信谣言，也不要传谣言。

★★★★安抚身边的家人，邻居，朋友。关注他们的身体健康情况，提醒他们注意卫生防范措施，帮助他们树立信心。

★★★★★据我所知，国内一些心理工作室、志愿者有向武汉市提供心理咨询服务!

“截止2020.1.22晚湖北省政府新闻通报：武汉有17例死亡。当国家有需要时，Sunshine Studio马上行动，提供突发事件心理危机干预公益咨询热线：13710121780，国家心理咨询师接听时间：10-20时。从1月23日起，用爱守护！”
——此消息来源于某微信群

有类似需求的人可以从网络或者是咨询政府机构，寻求专业的心理咨询师的线上服务!

★★★★★★此外，武汉市民凡有关于病毒、谣言等问题，都需要向有关部门举报。避免造成更恶劣影响以及威胁社会治安稳定!

祝好!