听林

Lv1  小珍珠

优质答主

题主,您好。

从您的描述来看,可以感觉到您的无助。给您一个抱抱。

不要害怕自己不能适合地生存在这个社会上。您内向不善言辞,但是如果您努力寻找,总能找到您能做的事情。前提是不要放弃对人生的希望。只要好好活着,人生的局面随时有可能扭转。

感觉累的时候就自己跟自己多待会儿。不要强迫自己跟别人交往。但是也不需要太过于介怀跟人接触。

1、不必在乎别人的看法。

题主害怕别人会不喜欢您,其实没有这个必要。每个人都不是被所有人都喜欢的,无论别人对您的看法是如何的,您也不必在乎。

2、找到属于自己的生活。

做一些喜欢的事情,吃喜欢的东西,去喜欢的地方,跟喜欢的人待在一起。经过不断地尝试,找到属于自己的生活。这样您的生活就会丰富起来,慢慢心里也不会感觉到那么累了。

3、深呼吸,放轻松。

如果要对着亲戚朋友,那么尽量深呼吸,让自己放轻松。不过不行的话,就缩短跟亲戚朋友接触的时间,减少接触的机会。不要介意他们说什么,也不用在意他们喜欢不喜欢您,这样想的话就会轻松很多了。

无论什么时候,都要对人生充满希望。

在这里,有壹心理的网友和心理医生在陪伴着您。

祝福题主。

加油!

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