Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
很怜惜你对于这两种态度的纠结与在意啊,不知道你都经历了什么,能不能给大家说说呢,或许你能够保持自己的平等地位并且不卑不亢,既不低身下气也不咄咄逼人争论,或许做自己,非暴力沟通就是最好的方法呢?
①表达观察:低声下气不舒服争论也不好
②表达感受:自己现在很恐慌不淡定焦急
③理解感受:需要获得周围人的认可
我们我们具备了这三个元素就能很好地『入门』非暴力沟通,接着你可以提出第四个元素,即你的请求:让自己获得休息与足够的良好方向,思维获得重新的升华做自己就好呢。
★放弃自己的立场被迫低三下四自己很不情愿
★觉得人与人交往应该是平等但不低三下四
★平等的交往就感觉对话充满较劲争论的感觉
★但别人好像感觉你在拿劲较劲........
+只是不想低三下四的与人交往
+不知道问题出在哪里
♣♣♣非暴力沟通:坚持自己的立场
我们可以尝试多进行阅读提升自己的内在资源,让自己知道除了这两种两极分化明显的沟通方式外,我们还有很多其他沟通方式哦,我们当然可以保持内心的平和,平等关系是人际之基本呢,最近的研究表明,喜欢阅读书籍的人更容易同情他人并且能够忠于内心,这是一种坚强而全面的心意,如果你想提高自己的内在精神力量,请阅读各种有益的心理学书籍,并尝试每周学习一些新知识,能够紧跟时代潮流和当下正在发生的事情呢。
随着年龄的增长,我们的思维方式越来越明确越固定,内在资源的力量提升要求你通过学习新事物来继续建立新的神经通路,试着挑战自己。尝试一些不确定的事情,确定你不仅要学习xx,而且还要学习xx,你可以不断去追求自己的梦想,继续处理任务,直到成功为止,你的内在力量会不断提升,当别人在质疑你的交流模式时,你也能够有所突破,要知道你就是自己的主人哦。
保持觉察
祝好!
ZQ