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我是产后抑郁吗?为了所谓爱情我怎么就牺牲了这么多? 回答数11

叶映红

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01-23回答了:
爱你么么哒☀
💞给你一个温暖的拥抱💏只为你现在用心付出却没有被家人关注到你的感受让你真的很伤心,很难过。过去的不幸的确让你很痛苦,但幸好那些痛苦惊醒了你,才使得你有机会重新思考人生,勇敢的做出调整,而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生。为自己点个大大的赞👍👍👍
💞〖我在没有意识的情况下,做出了自己的选择,后悔莫及,遗憾不满。〗你想表达你的婚姻是你无意识选择对吗?你和老公恋爱多久呀?相亲认识的还是父母朋友撮合的?
💞亲妈在你月子期内因为小事而冲你发脾气,你爸把你当成嫁出去的女儿泼出去的水无视你的痛苦和存在。这是你对父母的评判还是你父母一直以来爱你的方式呢?
💞〖婆婆虽然本来就没有指望,但毫不掩饰的那种“对你好点,只是因为你的身体是宝宝的粮仓”的思路〗这是你的认知还是你的感知?你婆婆平时怎么和你沟通的?你们有住在一起吗?
💞〖有时间就自己休闲玩手机,刷抖音,打游戏〗你老公的行为在你们相识结婚以来一直都是这样还是什么时候开始的?老公的经济和精神目前都无法满足你需求对吗?
💞〖在父母的宠爱下长大的我,现在为我所谓的爱情伤心落泪,不明白我到底是哪一步出了什么问题,才会要吃这样的苦呢?〗这是你对自己现状有困惑的问题对吗?你从一个在父母那里享受物质上宠爱有加,是否还有心理上的滋养润泽呢?
💞〖产后恢复的很差,快3个月了还在流血,医院也查不出原因;带宝宝体力不行,想纯母乳却被夜奶弄得作息紊乱〗女人生孩子以后各种机能都会发生很大改变,你有学习过更多孕产期科学知识吗?比如你的情绪问题在生下宝宝3-6月内是最容易出现问题的时候。有的一开始怀孕就会出现雌性激素下降引起情绪极大的反差。真的心疼你,为人女儿,为人妻子,为人母亲这么多复杂的身份压抑的你都喘不过起来了。但你还是勇敢的发出了呐喊声【看看我】【我需要你们给我一点爱】💑💑
今天在这里写了这么多感觉情绪有稍微改变一点吗?
【以上问题期待答复,到也但也可以选择保持沉默,这都是你的权利】👏👏👏
🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。
💞首先恭喜你因为你们宝贝的到来让你开始了人生第二次成长,什么时候开始都不晚,只要你愿意开始,你要从一个世界围着你转的大宝贝儿蜕变成长为一个知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己,这是需要付出很大代价和勇气的,亲爱的♡ⅴ♡你准备好了吗?过去的你和你自己的小宝贝儿一样你们都是跑赢了爸爸射出几十亿个精子成为冠军而来到这个世界开始探索生命本源而来的你认同吗?期待现在的你依然可以成为冠军冲破自己层层防护罩开始【做自己】。
💞所有关系出了问题一定需要一把钥匙🔑——沟通
沟通第一步就是【先摆平你自己】看到这句话你有没有更生气,明明是他们没有好好爱我,没有满足我的需求,为啥要摆平我自己呢?是的那怕所有人都做了伤害你的事情,但是现在痛苦的是你对吗?我在我的【情绪与健康】心理学讲座经常会说这句话
【谁有情绪谁负责】
你的痛苦或者快乐,你的焦虑或者愉悦都是你内在感受呈现没有人可以替你承担,就想你现在产后三个月还在流血有谁可以替你流吗?如果你的情绪和身体都一直处于这样状态你觉得这是你想要的状态吗?
💞当我们婚姻,或者各种关系出现问题我们经常会说到一个词【三观不合】在婚姻里我们以为只有“三观一致的两人才可以一直幸福下去”,那就等同于“没有摩擦力,物体可以一直运动下去”一样,只存在于理想状态里。 而残酷的现实是,真实生活里有摩檫力,两个人的三观也会有摩擦。我们更多时候就是不知道如何把这个摩擦系数降下来,欢迎你走进我们悦享心理学,就像你考上211成为学子娇子一样,活到老学到老才是恒古不变的法则,送你四句有魔力的沟通语言,把【我认为…】
改成以下四种语言模式
【你说呢】
【我想先听听你的】
【你的解决方案是什么】
【你是怎么理解的】
今天就去和你老公做一次深度沟通,不要把坏情绪带到新年去了可以吗?
心理学家卡尔·荣格说的:
【一段美好的婚姻里,一定是爱情和友情都具备,双方是爱人,也是朋友。】
祝福你们全家团团圆圆过新年💑
你们也可以邀请双方父母聚在一起共度除夕夜。
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