听林

Lv1  小珍珠

优质答主

题主,您好。

从您的描述上来看,可以感觉到您的无助。给您一个抱抱。

以下是我的一些建议:

1、失眠是一件大事,会直接影响到身体健康的。建议您马上给家人说,可以说学习压力大,失眠了,想去看心理医生。直接说就行了。如果去到医院,医生给您药物治疗,请您尽量配合医生。身体是第一的,把身体搞好了,再谈学业。

等到睡眠恢复正常了,可以进一步跟心理医生讨论学习压力的事情。

2、其实有压力是正常的,不要自杀,坚持活下去,人生的局面随时都可以扭转。

任何时候,都要对人生充满希望。

3、他人把你跟别的学习成绩好的人比较,您可以不用理会,只要相信自己,做到力所能及的复习就好了,不要给自己过大的压力。

4、也建议您给自己规划一些放松的时间,劳逸结合,安排一些时间跟朋友去聚会,逛街等等。不要总是留在高压的学习氛围里。

找到专业的心理咨询师,做个详细的咨询吧。

无论什么时候,都有壹心理的网友和心理医生在陪伴着您。

加油哦!

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