ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
很怜惜你的成长经历,这么多年来你受了很多苦啊,根据“初中男生因此骂我“人妖、丑女”自己更丑,骂人就说“你喜欢xxx”没有男生愿意跟我同桌,因此更加讨厌异性,只会看脸、自以为是,也开始和他们竞争。到了高中虽然没有被男生排挤,但每次跟他们打乒乓球、打游戏输了就很没面子,害怕被看不起。从来没人喜欢过我,就算我真诚待人也会因为长得丑而不喜欢我.......”可以看到你遭受到了很多语言暴力,这真的让人难以忍受,我们最好能够寻求心理咨询的帮助,让自己获得自己的自信,专注于最重要的事情哦。

★看到秀恩爱就想吐,见不得同性朋友脱单
★会吃醋嫉妒看到大学里面的情侣就觉孤独
★但也讨厌那种不单纯与世界格格不入
★喜欢看同性题材的,感受不到温度

+学生时代只有痛苦
+抑郁一年了治疗无效

♣♣♣保持自己颜色:你有自己的温暖和未来

我们知道英国有哲学家曾经提出“白板说”认为人的心灵就是一块白板,我们不会有所谓的各种各样的标签美丑胖瘦.......也没有针对它们的评判,所有这些都是后天人为加上去的,认识到他的想法和感觉。这样做的目的是要意识到他的想法,自我判断,痛苦以及任何其他可能阻碍自我成长的感觉。

这种自我评估的形式是对他自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间,他需要欢迎对自身的好感和消极评判。不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价。自我接受只是为了识别自己的想法,以便弄清楚如何改善或改变它们。一旦意识到了自己的感受,就不要试图将它们推开,不要隐藏踢开它们,而是欢迎它们全盘接受哦。

忠于自己
祝好!
ZQ






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