为什么独处时不孤独，跟一群人在一起反而觉得孤独？

题主好。

一群人的狂欢里有属于你一个人的孤单，是因为你缺乏归属感，而归属感并不取决于是否是群体还是单位个人。

归属感是指个人希望被接纳为一段关系或一个群体中作为真实的自己受到肯定和重视。

同时，归属感也是自我认同的重要精神支柱。

之所以会在某个人或某个关系或某个群里感到孤独，是因为没有满足我们对归属感的情感需求:

①不安全性。
这个群体让你有防御，所以你需要保持警惕，伪装自己。

②不相似性。
这个群体的爱好、价值观等等和你有差异。

③不认可以及不被认可。
你不要认可这个群体的理念等等以及你的理念和三观也没有得到该群体大部分人的认可。

④不能融入。
这个群体你不能够自在的融入，没有参与感。

⑤缺乏情感链接。
你无法与他人建立安全型的亲密依恋关系。



建议:
多参加多融入。
不要在意他人的说法。
经常看一些段子，自黑自嘲。
接纳自己的不完美。

祝好。
胖子阿宝。