没有朋友，孤单寂寞无聊，该如何排解？

据说，人的本质就是孤独，以及为了逃避孤独而放下的过错!

事实上，人本就孤独，是父母首先与我们建立关系联结，然后还会有其他亲人、朋友、爱人等!你与每一个人都一样，都需要情感的滋养以及满足!

我想，如果我们收获的爱都刚刚好，便不会再有缺爱一说了!

●父母离异
●不主动、不热衷社交
●希望无条件的接纳
●需要很多爱填补内心空虚

♪父母作为孩童时期的养育者、引领者，需要满足我们的物质需求、安全需求、精神(心理)需求。而这些满足都无一不是通过良性的亲自互动模式进行的。

亲子之间的互动包括了(有条件的)教育和无条件的表达爱意。

二者的不同程度缺失可能会引起孩子的各种不适，例如自尊水平、接受被爱的能力、爱他人的能力、自爱等！可能会导致:
●没有归属感
●自卑
●不会自爱
●不能建立关系联结
●自我怀疑
●“三观”发展不全面
………………

♪关系联结

我注意到题主内心矛盾，但是我认为所有的关系联结都是建立在利益和内心需求的基础之上的!

★利益关系

例如工作生活中常见的互惠关系有:

孩子长大以后需要尽到赡养义务，因为父母给予我们前期的投资!

工作中，如果有同事对我们的提供帮助。那么根据“互惠原则”，我们同样的也需要付出相应的回报，以此消除内心的亏欠感、负债感!

夫妻关系中，各自拥有“能力范围”。二者分工合作，维持家庭正常运行和发展!

★情感需求

事实上，我们每个人都需要得到关注、理解、支持、肯定、尊重以及回应!
所以，就形成了一个良性的互动——我需要得到情感滋养，同时付出等价的反馈(为他人情感满足)。

一般亲子关系中，父母满足孩子的基本需求、安全需求的同时履行教育的责任!孩子需要履行赡养义务，同时给予父母尊重、理解、回应等!

在朋友的关系模式里更是如此，存在收获和付出!

♪互惠原则

“互惠原则”是与人相处、合作的重要基础之一!

即，当我们接受他人的帮助以后，内心会产生亏欠感、负罪感。我们需要偿还的方式来抵消内心的亏欠!

基于这个原则，人们不必担心自己的付出没有收益!

♪或许，你应该尝试着交朋友。你需要学会为朋友付出，也需要懂得接受朋友的赠予!

当内心存在着不安和矛盾的时候，鼓起勇气去尝试着拥有内心渴望的东西。我相信生活会给你答案，告诉你值得拥有这一切!

在彷徨失措和不安的时候，可以尝试冒险走出内心的不安，鼓足勇气首先付出信任、接受朋友的信任和回馈!因为很多的事情都等不到水到渠成，很多时候别人不明白我们内心需求，所以只好怀揣着不安和犹疑，小心翼翼试探!

♪我们渴望得到爱的时候，都误以为只要有爱就会满足。而实际上，内心的匮乏是多少爱都无法填补的!

因为你还缺爱的勇气，接受爱的能力!