没有朋友，孤单寂寞无聊，该如何排解？

您好！

从您的描述中看，您没有享受到童年成长的快乐，一直处于自卑压抑之中砥砺前行。

家庭是一个人成长的摇篮，对一个人的成长会有影响，这样的毋庸置疑。

但是，每个人都是在不断成长，不断完善自己的。没有人爱您，要学会爱自己。

想一想，朋友家人没有爱自己，自己爱过自己吗？

您可能从来没有好好看看自己，爱惜自己，觉得自己并不是那么重要，自然容易遗忘自己。

老师建议每天都花5分钟的时间好好照照镜子，看看自己，看到自己，对自己说说话，夸夸自己。（你会发现，长时间不照镜子，你就不知道自己长什么样了。）或者在自己的窗前摆一张你自己觉得自己很漂亮的照片，时不时看一看，原来我也很漂亮！ 

其次，定期为自己的心灵做大扫除。我们每天接触很多东西事情和人，时间一长就塞满了，我们需要把它们都整理清扫，情绪烦恼等都请出去，保持自己心灵的清爽。

最后也是最重要的是保持爱自己的心，不管你的身份角色环境怎么改变，遇到什么困难烦恼，都要爱自己。

只有爱自己，你才不会被外在的事物带走，忘了自己。 

心理学家武志红老师在他最新的著作里给出了答案，我们都希望对方能够像妈妈一样，无条件的爱着我，抱着我，我们都渴望要一个爱的证明。

我们对爱都是缺乏信心的，我们在爱面前都会感到自卑，因为我们都害怕失去。不是不相信爱，更多的时候，是自己对自己的不信任。

于是，我们在爱面前，总是容易半信半疑，我们渴望别人给自己一个爱的确认。如果不能得到爱的确认，我们常常会故意制造一些问题出来，以期望得到爱的证明。

所以，学会自己，学会爱他人。有付出才有回报！

希望我的回复对您有所启发！