ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主

很怜惜你的家庭中还存在这样不平等的现象,抱抱你,这不是你的错,你的父母生长于一个特定的年代,这种『文化代际传播』仍然在影响着后续的人们,也许还将持续十年,但是相信未来会好很多哦。

我们现在知道家会伤人,因为父母总是不会用你期待的方式去表达她们的关心,反而各种“讽刺、不信任、否认、偏袒、不平等”,根据马克沃林恩的观点指出:“拥有和父母更亲近的关系不仅能让我们感到更多的支持与安全,它与良好的健康状况也是紧密相关的呢.........”。我们与父母的关系质量的确能够影响我们的未来健康,回到你的经历,在于父母相处的过程中你已经感受到了强烈的不安和委屈...或许我们需要重新调整自己的期待建立边界吧?

℃父母从小偏袒你弟弟,导致中讨厌你弟弟
℃你也讨厌你爸妈,但是你又爱他们不忍
℃指责他们,你自己心里很矛盾也很痛苦

+真的需要有人倾诉
+矛盾痛苦

现在我们可以暂时调整自己的情绪,你可以暂且不去和父母争论这种事情和话题,因为这种重男轻女的观念不是朝夕之间可以改变的,但是不要忘记:你的人生自己做主,并且父母永远是你的靠山。

♣♣♣情绪管理:建立你的边界与期望

我们的愤怒讨厌情绪不满看不惯是一种在欲望求而不得时的委屈,如果有些事情我们目前没办法获得利益,那么应该想想怎么样才会让自己得到自己想要的。如果你还是暂时无法改变这种思维方式,几年后你将处于怎样一种境地?减少内心的愤怒和抱怨,以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系,做到这点,会让你长久受益哦。

让其他人知道你的感受和足球,你只是渴望一些同等的关心,这将有助于使对话保持在你的需求和情感上,而不是讨厌对方及其行为,当你控制自己的情绪时,可以进行有益于双方关系的讨论,你的未来仍然可以是坚强自信的,会有一个全心全意爱你的人来照顾你哦。

保持乐观
祝好!
ZQ





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