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26岁,奶奶去世两个月,很压抑,每天都很不高兴? 回答数10

水晶crystal

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01-18回答了:
亲爱的,看完你的问题,觉得很心疼你,你是一个好孩子,看得出你很爱奶奶,亲人的离去让你很心痛。

你让我想起了我和爷爷,我爷爷离世的时候,我也是和你一样的感受,无法道别,整个人处于低沉,甚至很多年后,依然无法接受和哀悼,整个人处于压抑的情绪之中,心结一直在。直到,我做了一次深刻的哀悼和道别。

亲人的离去,让人多么的心疼和难过!悲伤的阶段中,从否认到愤怒,从愤怒到抑郁,再到接受,一步步都很困难!你现在已经到了抑郁的阶段,我想,你需要去表达你的情绪。你和你的那个他去表达,反而得到了负面的反馈,没关系,你要知道,这个世界上,没有人可以完全感同身受,只有你自己可以理解自己。

同样,也只有你自己可以爱自己。给自己一个哀悼和悲伤的空间,彻底接受亲人离去的事实,找个没人的地方痛哭一场,大哭,给亲人写信把自己想要说的话都写出来,烧给奶奶,相信她会收到。

同时,她希望你快乐地生活,对吗?也希望你可以珍惜自己,爱自己,那么,你可以满足她的愿望吗?开心快乐地活着。

先哀悼,释放情绪,到追思,看见奶奶真正的愿望,相信你可以阳光快乐起来。加油。

世界和我爱着你。
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