如果经历过一场撕心裂肺的爱情，该怎样再去爱别人？

这件事情的时间线是在五年前，已经算是挺久远的了，而这件“被背叛情伤”事件似乎仍然在对你的生活产生很多影响，这实在让人辛酸，或许有必要进行心理咨询，疏解内心的伤痛呢。

被伤过的心还可以爱，如果能够将那些内心的痛苦抒发出来，看到那个男人并不值得，并且他只是他一个，我们今后可以擦亮眼睛多去关注一个人的内在，用长久的时间来找到可以合适的人选。

℃发现他劈腿了你竟然不敢跟他摊牌怕失去他
℃就这样挣扎了好久不得不放弃觉得快窒息了
℃断联系后就没办法再爱上别人觉得这样不行
℃离开了那个城市重新开始却打不开自己的心

＋经历过这样一段撕心裂肺的爱情
＋还会有爱上别人的能力

♣♣♣接纳情感:悲伤之河需要静静流淌

我们的负面情感也是非常自然的情感呢，从认真的不舍的关系破裂中恢复自己的精力是人生中最痛苦的经历之一。你要对自己要有耐心，因为你需要让自己经历悲伤的过程。在这困难的时刻，让自己与支持的人在一起并尽情享受这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核，并重新关注开发生活的新目标。

要知道，与分手一样痛苦的强度，你可以成为一个更强大，更聪明睿智的人，并为未来一个新的，健康的关系做好更充分的准备。给自己一个悲伤的许可证，无论你是与你的伴侣在一起短时间或多年，或者相处磨合的失败，你都会遇到损失，你需要经历一个悲伤的过程。每个人都以自己的方式和自己的时间悲伤。它是一个良好的关系或不健康的关系并不重要，你仍然会经历一个悲伤的过程，然而，随着时间的推移，它将变得更容易忘记和伤害更少，要相信自己的内心仍然在不断生长噢。

保持觉察
祝好！
ZQ