20岁女生，突然开始恐惧厌恶与异性交往该如何调整？

楼主你知道吗，你很勇敢，敢于在这里把自己脆弱的部分描述出来，寻求帮助。同时，我想这件事由点及面的触发了我们过往的记忆，让我们感到不舒服了，对男性有所排斥。

不管什么时候拒绝都是你的权利，尤其对于身体接触，你完全可以尊重自己的感受来做出回应。这和道理、礼貌没有关系，这是你对于人际界限的界定，而这个界限由你来决定，如果一个人尊重你，他会理解你保护你，如果一个人因此指责你讽刺你，那么这个人的企图值得探讨。

另外，当你提出回避男性这样的问题，实际上说明了你已经发现这样的行为有些说不通的地方。很棒，你有着敏锐的觉察力，那么我们跳出来看自己，看看自己到底在回避的是什么？是害怕异性提出要求？害怕自己无法拒绝他们的要求？或者其他的担心和恐惧？当我们弄清楚自己到底在回避什么的时候，我们可以想一些应对的方法，甚至可以模拟演练。

跳出来看这件事，我们还可以告诉自己，亲戚只是个别男性，不代表其他男性，而我们只要想清楚在自己的内心发生了什么，我们就有力量去和男性交往，我们也不是曾经弱小无助的自己，现在的我们可以去面对一些问题。

还有，在当前的这个问题，也就是亲戚的问题上，我们可以试着寻求父母的保护。在整件事情中，你没有做错任何事，不需要觉得羞愧和难为情。相反，你应当获得家人的理解和支持。

文中楼主提到曾经的病情和创伤经历，如果有需要，就这部分可以深入到咨询中寻求帮助。