在壹心理做抑郁的测试是中度，有必要去看看医生吗？

爱你么么哒☀
💞健康包括身体健康和心理健康。不知道你认为身体健康重要还是心理健康重要，又或者两者健康都重要？你现在是在读书还是工作了？平时有情绪会和父母沟通吗？父母关系怎么样呢？【期待答复】
💞〖现在胃有点儿不好了，还常常胸口压着喘不上来气。〗针对这两个躯体症状你就要去医院做检查有没有出现什么疾病症状。
💞〖做过壹心理的抑郁测试是中度，也做过另一个平台的医院版的测试也是中度抑郁和重度社恐。〗这个不能作为医学参考数据。如果你真的有意愿改变自己现状那建议你先去医院做个检测，因为情绪也会和身体其他疾病一样慢慢累积起来，如果不去做有效调整也会出现身体疾病的症状，比如你说的感觉胃不舒服从心理学角度是你有委屈一直没有倾诉，压抑着自己，也会有胃疼痛，胃炎等。
💞我现在只能通过你的文字讲述给你普及有关于【情绪与健康】心理学方面知识，也是我在各个学校讲座的一些小点吧，有可能会有我的主观认知，如有误读请记得及时回复我💏
💞你在学校和同学之间矛盾发生后，你和父母聊过，父母担心你有抑郁，但没有陪你去医院检查和找专业心理咨询师做个案咨询对吗？或者父母有带你做过其他什么吗？【期待答复】
然后直到现在你就从没有和父母聊过你情绪了吗？也就是你认为自己有抑郁去做检测还是自己那两个检测结果你给自己贴了一个标签我抑郁了？【期待答复】
💞〖不过自卑心理确实一直存在〗可以具体讲述一个事例吗？学校发生的那件事也是和你自卑心理有关联吗？还记得最早几岁你发现自己很自卑呢？还记得那天发生了一件什么事情吗？【期待答复】
⭐那我们就先来聊聊自卑这个情绪问题，我们先假设一下你的身体今天开始对外在刺激没有任何反应，假如今天开始你吃各种美食在嘴里咀嚼如同嚼蜡，寒冷的西北风吹过你的脸颊，穿透你的身体你感受不到冷，你还会选择穿更多衣服出门吗？假如你的耳朵再也听不到音乐变化万千的旋律，假如你的眼睛看所有事物只有一种颜色无色，你的感受是什么？你想要这种如同行尸走肉的生活度过你的余生吗？【期待答复】
⭐【每个负面情绪背后都有他正面价值，除了抱怨和憎恨】这句话我经常会在我的讲座里讲到，首先你愿意和你的自卑来一个大大的拥抱吗？是它一直再保护你做事小心谨慎，说话深思熟虑，现在你只是把自卑和你的能力不够画了一个等号〖一直处于觉得自己啥都不行的状态，不过确实和同学们比起来我确实不咋地，要学习没学习，要脑子没脑子的。〗
⭐自卑心理会特别敏感我们对周围环境，周围朋友家人的行为语言对自己安全，核心就是你缺乏【安全感】，还有你会自我否定，就像你自己描述自己一样，然后你就可以选择保护自己不去做？核心问题你缺【归属感】
你可以记得6岁之前和谁一起住吗？你们之间关系怎么样？假如你要从自己自卑情绪走出来需要做个案咨询有专业心理咨询师陪伴共同找到内在核心信念。去突破它，去看见他，你的生命魔咒才有可能被打破重生。
💞最后推荐你去看一本阿德勒《自卑与超越》看完有什么想法和建议可以关注我的答疑馆，我们共同探讨学习也是可以的。
祝福2020年成为一个灿烂阳光下像孩子努力奔跑，狂风暴雨中像巨人屹立不倒的真实自己💏