24岁，真的不想再自杀了，怎么能让自己坚强起来？

很难过看到你的遭遇，不知道你具体遭遇了什么样的事情，但是活着才会有希望，如果其他人都没有站在你旁边，你需要寻找其他的支柱来帮助自己度过难关哦。

可以说画面是异常让人担忧不忍直视了，大部分自杀者都会给出他们自杀意图的信号，最好的防止自杀的方式就是识别出这些信号并知道如何正确地回应它们。如果你相信有朋友或者自己有自杀想法，你可以指出可能的别的出路、让他们知道你关心他们、帮助他们或者自己接受医生或者心理咨询师的帮助。

℃在外负债累累每天都有哭情绪家人不理解
℃朋友的远离对生活无希望，自杀过三回
℃每天都在思考你存在的意义到底是为了什么
℃摔的没东西了就会想着去自残生活在压抑

＋焦虑痛苦当中压抑焦虑加抑郁失眠
＋使的你自己无法走出阴影

♣♣♣救救自己:政府卫生部门需要做出行动

今年最新研究证据表明，我们需要向高危人群提供高质量的精神卫生服务以及一些基于学校或者工作场所的自残自杀预防计划。这会在预防自杀方面很有效，我们也需要进一步的研究工作来验证其他策略的影响，心理咨询或者精神科从业者可以通过互联网和即时通讯平台更好地利用新的预防计划来推广自残预防措施，这有可能改变大众对自杀和自残的态度，并促进光大年轻人主动寻求帮助。

假如你身边的朋友亲人或者你自己有类似行为，如果你愿意的话，请对自己友善一些，不要殴打自己，这一点很重要，这对刚刚开始的恢复过程意义重大，并且为自己寻找多重生命支持措施。打电话给重要他人，如果你独自一人在家中或无法离开，请给别人打电话，这可能是信任的家庭成员，可信赖的朋友或危机干预热线电话，许多热线电话都提供为自残自杀而苦苦挣扎的人们有用的信息以及寻求帮助的资源。

北京危机干预中心800-810-1117
北京24小时免费干预电话010-8295-1332
中国自杀干预热线:400-161-9995
国际防自杀热线:1-800- 273-8255

保护自己
祝好！
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