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有同感

21岁男性,经常下意识厌恶其他人怎么解决?

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xinli001_1007269849

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有用1
2020-01-16回答了:
你生长在这样的家庭环境,不是你能选择的,爸爸的错应该由爸爸来程度,你是你,你没有的选择,被迫在这样的阴影中生长,让小小年纪的你承受了本不是你需要承受的痛苦,真的心疼你,好好抱抱你,你也要好好抱抱你自己。
你小时候能逗人笑,能感觉你是一位善良的有幽默感的人。初中时当你的真心遭到老师鄙视时,还拿你父亲的事情嘲笑你,对十几岁的孩子来说是一种多么大的打击呀,给你造成很严重的伤害,但你还能顶着这样的重大创伤,还能在初中和高中阶段,遇到喜欢你的女孩子,那说明你身上有很多优点吸引她们,只是你觉得自己给不了她们幸福,所以你用言辞冰冷的语言拒绝她们,不想因为你的情况而伤害到他们,看得出来你也是个有担当的人。在这么恶劣的状态下,你还能好好学习,考上大学,这些都是你努力向上的结果,真的为你骄傲。
你说大学过的很痛苦,无法与人交流,经常厌恶其他人,这是你生活的环境造成的。
你可能很想摆脱爸爸对你带来的伤痛,不管你怎么努力,去取悦别人,但是爸爸的事情总是如影随形,人们总是乐此不疲的谈论这件事情,让你怎么也挥之不去,她们不能好好正常的生活,你内心也许是恨爸爸的,恨他为什么要做出这样的事情,同时更恨那些给你伤害的人。没有人能理解你内心的痛苦,没有人看到你努力向上,在你心里已经种下了这样的种子,不管我做什么,她们都会跟爸爸扯上关系,我为什么不能是我自己,你再也不相信任何人了,你觉得所有人都是这样的。
那怎么解决呢?
首先把大学的学业完成好,这是你以后养活自己的出路,而且尽量找一些兼职工作做一下,分散注意力,让自己有赚钱的能力,不能枉费你这么多年的辛勤努力。
然后可以选择打游戏来释放自己的内在的情绪,但不要沉迷,或者选择跑步等你喜欢的运动来释放自己。
再然后学会爱自己,相信自己能好起来,跟自己和解,接纳自己,怎样接纳呢,自我觉察,接纳自己有这样一个爸爸,他是他,你是你,他的事情跟你无关,那不是你的错。接纳自己的情绪,有情绪没有关系,想办法把它释放出来。寻找自己的优势,发挥优势,创造自身价值,建立自信心。学会区分人和事,人和事分开来看待问题,尽量不要混淆。
现在你暂时不能够敞开心扉,学会独处,当你相信自己了,慢慢才能相信别人,才能遇到真心对你好的人,你才能慢慢从厌恶中转变,希望能帮到你。
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