不允许自己犯错，病态完美主义该怎么克服？

@楼主，

其他老师说的很全面了哈～

通常来说完美主义者都还蛮善于思考的，但行为有时会跟不上。

可以的话，多关注现实中的自己 、行为中的自己，去多改变行为，积极参与现实。

而不是头脑中的人、事、物。

另外，实在是过不去面子，还有一个诀窍叫“自我解嘲”～

Yours，

爱的觉察