看到了女朋友和前男友的聊天记录，如何去除心理阴影？

你好。

有幸能给到你些建议。

看到了你的描述，从中能够感受到你是一个充满好奇心的人，同时也看出了你对于这段感情缺乏了一些自信。

两个人在相遇之前他们的过往代表了【故事】，同时也是【秘密】，被他们的主人封存。虽说秘密但是也并不是不可以给他人看，而是要取决于对方是否愿意主动将它们拿出进行分享。因为每个人都有【隐私权】，也同时不希望被他人触及。

你在开篇讲到说，“【无意间】看到了……”

我相信你真的是无意的举动，但是当你带着好奇心与不自信去看这些内容的时候，或许在看的同时你的内心还会说“还真别说，跟我预想的差不多”。当我们带着情绪去看待一件已经被【下了定义】的事情，事件的内容就很难与自己的不同了，这也可以说是“越怕什么越是来什么”吧。

另外，女朋友的隐私首先是没在她允许的情况下，被你无意间看到，事情发展到这个节点你都没有任何的问题，但是后面随之而来的是你真的有去仔细阅读，同时与她的闺蜜构成了联系。

试想一下，如果是你的女朋友无意间看到了你的手机并且看到了你的隐私或是过往，你内心的感受会是如何？你的女朋友现在还并不知道你已经了解了一些内容，当她知道后，情况不容乐观。

其次，通过你的阐述——

*聊天记录
*爱称
*卑微
*照片
*关键字
……

或许当你想尽全力知道一切的时候，对于你们的感情你的内心似乎多了不安全感与不自信。你或许希望通过这些内容，哪怕找到那么一点点的细节，这个细节告诉你“女朋友是爱你的”“是否有其他原因呢？”

可是事实却让你无法逃避。因此她与前男友之间的任何事情，被【强行印刻】在你的脑海。你想在要思考与了解的是：

*对女朋友的感情究竟如何？
*是否如你内心，她可以成为一生的伴侣？
*对于你们的关系，你可以打多少分？
*你在意他前男友，真的只是因为那些【处女情结】吗？
*女朋友对你如何？
*她是否愿意与你度过余生？
*对于前男友，对于她的过往，你是否真的完全了解过？
*是否存在【过度解读】、【信息不对称】？
*她的闺蜜与她的感情如何？
*获得的内容是否可靠？
……

以上这些当你真的都逐一弄清楚，我相信你会找到解决的办法。

爱她，与她度过现在及未来，对于过往是她独有的魅力，每个人都会由稚嫩走向成熟，是经历了太多才能走向你。

祝幸福美满。