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小海星
咨询达人/优质答主/分馆馆长
您好!
从您的描述看,您的确对自己要求太过苛刻,不接纳自己的不完美,让您一直沉浸在追求完美造成的痛苦之中,对吗?
所以,学会悦纳自己的不完美将是您的必修课。
我们不是每个人都那么幸运,那么顺利。
但是我们可以想方设法让自己完美完整。
当我们因为失误、犯错而自卑、自惭和自责的时候,当我们回忆起自己的尴尬、狼狈和难堪而恨不得穿越到过去砍死自己的时候,当我们被无休无止的惭愧内疚等负面情绪包裹而喘不过气来的时候,可以深吸一口气告诉自己:
就算错了,那又如何?
我的缺陷和不足改不掉,那又怎样?
人生而不完美,可那就是我自己啊,如假包换,不折不扣,独一无二的宝宝,就算拿全世界所有的奇珍异宝也不换。
美国作家Debbie Ford曾说过:
与其做一个好人,不如做一个完整的人;
做一个好人,只是活出一半的自己;
而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己。
的确,拥有一个健全的心态比拥有一百种智慧都更有力量。
接纳自己,永远是比自我折磨更高效的,快速适应世界的方法。
人生归根结底是一场修行,你我都是在路上不断修行的人。
我们的好友也许很多,可最重要的,如影随形的那个永远是自己。
愿你我都能学会,接纳真实的自己,因为那才是对人生最温柔的包容,对生命最慈悲的善待。
希望我的回复对您有所启发!