看到了女朋友和前男友的聊天记录，如何去除心理阴影？

很难过看到你现在为了过去的事情而如此难过，抱抱你，那些事情似乎已经是去年的了，这一年里你是否有寻找过其他的解决办法呢，对于你女友的过去除了难过是否还有其他的感受和想法？

根据“无意翻开了女朋友的ins 看到了她和她前男友的聊天记录，我看到了他们之间的爱称，看到了我最爱的人曾经那么卑微对别人好过，看到了一些不堪入目的照片。由于这些，那天我点开了她微信，搜索一些关键字，比如和她闺蜜的，我知道了她们曾经很频繁的啪啪啪过...........”这些都是她的过去，你现在更加了解她，这是否会减少你对她的爱恋呢？

℃你有想过自己消化，但是这些对话隔几天
℃就会出现在你的心头，让你没有办法缓解
℃还是爱你的女朋友的，但有时候真的很难过
℃没有办法好好爱她，如何去除这个心理阴影
......................

＋很难过
＋处女情结

根据『简直是我无法触碰的底线，一些字句总是萦绕在我的脑子里：“我觉得吃药还挺好的，因为我们啪啪还挺频繁的。”“我很喜欢在高楼和车里啪啪，因为很刺激，怕被发现。”“只有第一次不太顺利，后面的都挺顺利的” 』这里可能和你的价值观有冲突，包括你认为的她“应该”是什么样的人，结果她似乎在触犯你的底线？

♣♣♣无评判:强调自身和彼此的积极特质

通常，当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，要帮助自己或你的朋友专注于自身积极的特质，要知道有人爱着你，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的，每个人的优点和成就、过往都受到同样的热情对待呢。

引用斯托克尔基于价值观的回溯型嫉妒:“该类回溯型嫉妒者在意的是伴侣的过去透露出伴侣的价值观可能与自己并不相符。比如，有些人可能非常重视伴侣的性伴侣数量或者性交频率，性伴侣是什么样的人，他们认为性伴侣的数量越多越说明这个人不负责任，而他们又非常重视负责因此他们千方百计打听伴侣的过去，为了搞清楚伴侣是不是不符合他们的要求........”我们不需要评判她的价值观是对还是错，往往这么多的对错让我们自己卷进去了无底深渊，她也是个普通人而已哦。

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