叫我Hebe吧

Lv1  小珍珠

咨询达人/心理作者/优质答主
题主,你好。

从你的描述里,大概知道这位女领导对下属有言语人身攻击,你在与她相处的这段经历相处里习得了一种敏感的防御心和攻击性,这种负面的情绪习惯已经影响你的生活和心情,你目前个人对于这段经历的处理方式是换个环境,远离给你造成内心伤害的人,而且新的环境已基本使你达到一种较平静的状态。但是这段经历给你带来的伤害仍难以平复,你希望寻求对这段经历伤害的抚平。

我们各位答主的关心宽慰希望能让你内心些许温暖和平静,在此基础上,我觉得要真正抚平这段伤害给你带来的影响,可以试着站的高一些,换个角度去深度思考一下你所面临的问题,如:
1、目前你已经跳出了原来的公司,你就可以客观地评价一下你的原公司和原上司,原上司有什么特点和核心能力,在下属频繁离职,部门人员高度不稳定的情况下,仍能在自己的位置上被更高一级的管理者认可?
2、你已经离开了这个环境,但仍然难以摆脱原上司对你的言语伤害,真正让你内心受到伤害的是她的情绪态度,还是她的言语内容?

也许面对伤害,我们勇敢的在更高一层次去俯视它,“会当凌绝顶,一览众山小”,会给你不同的视角,当你能够站在不同的角度去理解整个事件时,也许就能使你超脱地看待伤害,就有可能会把内心的创伤变成一种让你内心强大的盔甲,从而获得避免再次受伤害的免疫力。

祝好。
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