达不到别人眼里的勤奋程度，我就这么差劲吗？

你好。

抱抱你，看到你的描述，我是心疼的。我隐约感受在你内心深处，有一个声音，它说：我只有被别人认可，才是好的。

一、没有人能做到永远被别人认可。

别人的标准千千万万，我只有一个。该听谁的呢？

不如问问自己：我的标准是什么。

就像你此刻的经历：是学习足够长的时间？是保持效率？

显然，在你不想学的时候，你的挣扎是在考虑学习时间，你的决定是选择了学习效率。

这就是你的标准。

二、当我们的标准得不到外界认可时

得不到认可，甚至得到排斥和否定。当然会令我们不愉快。

但你可以选择：

1）按照他们的标准，我太糟糕了。

2）按照自己的标准，我选择了我需要的，我抵抗了外界的声音，我很了不起，我很勇敢做了自己。


三、我感受到的你，既渴望达到外界的期许，又渴望做到真实的自己。

所以，你最大的课题也在于此吧。

能不能接受自己。能不能勇敢做自己。能不能相信自己。能不能好好爱自己。

抱抱你，每个人都值得被看见，首先，我们先看见自己，拥抱自己。

加油，祝福你越来越好！