不低三下四时很焦虑，平等交往觉得充满火药味？

题主，你好。
梳理下你的描述中的内容：
●不低三下四不卑微的时候平等的与人交往觉得对话充满火药味；
●害怕争吵抬杠对立所以妥协了被迫一直低三下四；
●虽然自己认可且坚持平等的交往，但总觉得坚持自己底线的时候对话充满火药味，像吵架。
 
 
◎描述中，有一个很突出的表现：坚持平等交往就要努力抗争。你所说的平等交往是你内心的诉求，一旦预示到受阻就要表现情绪化，而正常人在一般受到胁迫的情景下才会如此。你说你的对话充满火药味，并非仅仅源于语调，还有内心强烈的波动所致。
 
◎关于情绪化大概如此造成：1、可以追溯到你的童年时代，或是你父亲母亲或者其他家庭成员相处时的场景，冲突在你们家庭时有发生。家庭所带来的负面影响每个人都会遭遇到，每一个家庭都由几个庸常和出色的分子组成，所以这并不是一个值得过多追根溯源的因素。2、如果你是一个胆汁质的人，天生对愤怒敏感（在此可理解为强势行为），就会更显冲动，脾气来去匆匆;3、恰巧心情不愉快。
 
◎不管是什么原因，但一个人最终要学会控制情绪，用“霸气外露”的语调来争取自己想要的“平等”，可能省去了很多拐弯抹角，但也会给你带来不成熟的印象，所以，既是成熟，需要你个人的丰富经历和善于反省的内心来达到。
 
◎题主可以到医院检查下自己身体有缺乏什么微量元素，某些微量元素的缺乏也可以导致情绪化的发生。此外，坚持锻炼身体，听舒缓的音乐，充足的睡眠有助于心情愉悦。