刘权熳
Lv8
暖心海豚
心探教练/心理作者
您好，我是熊猫君刘女士。
【心理暗示】是我们经常会遇到的一种“神奇”的力量，我们在生活中总是或多或少会受到心理暗示的影响。
心理暗示是一种中性的心理作用。
它带来的影响或正或负
我们既要看到心理暗示带来的积极作用，又要看到心理暗示对人消极情绪的唤起。面对心理暗示，我们是需要警惕的分辨的。
事实上，我们人总是喜欢被【暗示】的。我们是一种很容易就被“诱导”的生物。
我个人曾经就有这样的经历。
我记得我大学的时候，很流行网络塔罗牌，就是你加一个塔罗牌占卜的微信，然后当你想要知道未来可能的【运势】的时候，你就给这个微信发红包。
它就会自动弹出一个小视频，上面有十几张背面朝上的塔罗牌，这个微信的所有者会提醒你随机选择一张塔罗牌，让你一直想你想知道的事情。
然后回复数字，过了一会以后，它就会告诉你，你抽到了什么牌。然后对这张牌进行解读。如果一抽到了一张【好牌】，我就会特别开心。如果我抽到了一张【坏牌】我就会惴惴不安好几天。
于是每次比赛考试甚至是恋爱。
我都会忍不住去给那个塔罗牌微信发红包。我想知道未来会发生什么，是不是能够如我所愿。
最让我觉得吊诡的
就是，【它真的特别特别准……】
比如，塔罗牌预示我未来功成名就很快就可以让所有人认可。
我果然比赛就得了奖，而且考试还拿到了奖学金，甚至成为了社团会长……
比如，塔罗牌预示我未来人际关系上会出现巨大的问题，我身边会有小人。我会遇到一些麻烦。
我果然就和宿舍的一个女生产生了矛盾，果然就有人给我学校工作中穿小鞋，甚至果然我这次考试成绩就下滑了。
你说可怕不可怕。
太特么准了吧！于是有一段时间我特别信这个，我身边的朋友们也喜欢玩这个，我们总是小心翼翼的在心里默念自己害怕发生的事情或者期待出现的成就。然后，等待一个【答案】
当这个答案是好的时候，我们就会特别有【自信心】然后做什么感觉顺风顺水，这个答案是很差的时候，我们就会觉得糟糕的事情真的是肉眼可见的速度发生了。
太特么准了……
我是一个好奇心特别重的人。
从我开始迷恋这种占卜活动以后，我就产生了一些疑惑，为什么呢？
【为什么我们会被如此准确的预言呢？】
我开始尝试着寻找答案，难道真的一个人的命运早就被星象所既定好了，早就已经被看得透透的了？
我就开始了我的【研究】。
我认为没有调查是没有发言权的，所以我也买了一套【占卜工具】，按照说明书进行排列。并且模仿着开展这项“神秘的研究”，我这该死的好奇心呐……
我的研究是这样的，我首先提出【假设】，假设我抽中的塔罗牌能够准确我未来一周的运势发现。
然后我就开始【设计实验】。我相信这个实验里面是存在【因变量】和【自变量】的，一定是有某种关系的存在，才导致了一种“注定的结局”。
我每周都会给自己“算一卦”。
然后【记录下来】，并且观察自己生活中的变化。这里面就出现了一系列的因素包括【我个人的情绪】【我当时客观的能力水平】【周围的情景】【他人对我的反馈。】，我会记录下来每一个因素在测验之后的变化……
然后一个月以后。
我得出了这样的结论，这个结论和我之前的推测也基本一致。
那就是，【真的很准！】
可怕吧，那就是说，一套小小的扑克牌就可以决定我未来是不是会成功是不是会生病是不是会遇到桃花……
这是一件多么多么可怕的事情，如果我的命运早就写好了，我根本就没有必要去相信一切会有不同概率的结局。
【这绝对是违背科学的。】
那么到底是什么造成了这样的结论呢？一定是有一些地方出了问题。我从自我观测中发现，原来……
不是塔罗牌写好了我的命运
而是，我被塔罗牌所【暗示】
我的下意识里，认为这个东西具备一定的神秘的力量，所以我会潜意识里相信这种结果是会存在会发生的，所以我的行为会时不时的朝着【写好的方向运行】。
比如我抽到一张坏牌，会有人和我闹矛盾会有人想要诬陷我，那么那几天我一定会心情低落情绪暴躁，我会不自觉的冷漠身边那些人，我会对身边的人产生一种我自己都没有觉察到的疏离和怀疑。
别人又不是傻子，也能感受到我突如其来的攻击性和变化，我的情绪又影响了其他人的情绪，导致原本对我很有好的人对我也产生了【相互作用】。
但事实上，根本不是预言有神奇的魔力，而是我们对于预言准确性的盲目，让我们不自觉的被预言所【左右了】
这个实验让我明白了一个道理。
就是我们人真的太容易【被暗示了】。特别是对于【占卜】【手相】等等玄学的长期的那种神秘的崇拜。
让我们在无意识之间，走向了某种【注定的结局】。
后来，我就不再玩塔罗牌了，我觉得人的命运是存在一定【随即概率】的。
而这些“预言”不过是恰恰说中了我们某一件事情可能发生的概率。
但是，那绝对不是我们人生的全部。
我们不该被某一种【概率的可能性】所左右，因为我们还有其它可能性的存在。
我们可以通过自己的行为，自己的情绪控制，自己对自我的管理，来改变任何一种可能。我们人类最为强大的部分，就在于我们永远有可能经历各种不同的人生。
所以【心理暗示】
真的具备很强大的力量，我们可能到现在都还没有研究清楚这种暗示的力量对人类造成的影响，但从人类发展的历史来看，我们往往都会成为【被暗示者】。
我们需要客观而理性的面对暗示，并且信任自己的认知能力。而不是盲目的【对号入座】，不然，人的一生岂不是太儿戏了。
——————————
我告诉你我过去的经历，并且告诉你我曾经好奇的实验，就是为了让你明白，也许是你自己强化了暗示。而不是那个算命先生真的算准了你的命运。
在我学习心理学以后。
我更加理解了这一点。
有一种心理学效应，是经常发生在我们生活中的，叫【巴纳姆效应】。
巴纳姆效应也叫，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
然后我们就会被这种描述所【带入】进去，我们就会开始联想自己生活的点点滴滴，和自己的性格特征对号入座。
在不知不觉中，我们就被【暗示了】
在你的描述中：
我是个情绪波动比较大的女生，情绪管理比较差，常受外界影响，也怀疑过自己会不会有抑郁倾向。
所以，你一直心里面存在一种【可能性】，就是你会得抑郁症的可能性。我必须说，这种概率是存在的。
你越是害怕它发生。
【你的害怕就越容易写在脸上。】
我想，你在去找算命先生的时候，一定是心理想着各种可能和疑惑的，从你因为感情问题去找算命先生的行为来看，你当时一定是经历了比较大的感情波动。
你一段时间内一定显得非常焦虑难受和不安。而这些都体现在了你的一些表情行为和微表情小动作上。甚至是你低落的语气和无可奈何的小叹息。
所以，这个算命先生一定会感受到你差劲的脸色，糟糕的恋爱经历，你难受的心理状态，这些对于算命者来说，都是非常重要的【信息】。
他获取了这些信息，那么推论你可能存在一定的抑郁倾向就简直易如反掌了。
我都可以替你算上一算：
【1】一个因为感情纠葛来找算命寻找希望的人，那么这个人前段时间一定是非常不安的，睡眠和饮食一定不好，容易头痛有神工作肯定也会出点小问题，感情上长期纠葛一定会伤神。会出现掉发脾胃不好等各种生理问题。
那么这个人的身体一定不会特别健康。如果在一段时间内这个人还会长期处于这种状态，就存在一种概率→
【你未来很有可能会生病】
你看，“大师”说的准不准。
【2】当你听到自己未来会生病的时候，你眉头紧锁声音哽咽，我完全可以判断你自己就早就对自己的身体状态产生了一定的困扰，你说不定已经得了一些发烧感冒头痛的问题。
那么，你又出现了感情问题。而且你表现的又这么低落。
那么根据你的情况完全可能出现大概率的事情发生，就是抑郁。
如果你有一定抑郁了，你本来就不快乐，那么就可能形成这样的推断→
【你很有可能会在今后患上抑郁症】
你看“大师”说的准不准……
所以，亲爱的朋友，大师到底有没有准确预测你的未来的人生呢？
他估计压根就没有。
他仅仅凭着对你的观察就可以迅速的到你的信任，然后让你担心的不知所措。
我需要你明白的是，你真的有可能会的抑郁症，你也真的有可能会生病。
但你也有极大的概率会变得越来越健康越来越美丽。
而未来该是怎么样的
完全掌握在你的手里。
——————————
你能如此被暗示被影响，说明你在生活中是一个非常不自信的人，你会因为感情而找算命先生说明你是一个总是在无助中无奈的人。
这些原本是你性格上的一些问题。
你需要做的不是给算命先生封一大笔钱然后让他替你【改命数】。
因为他真的改不了，他也许会告诉你吃了他的仙丹妙药你就可以避免一切糟糕的发生，但事实上，是你信任他真的对你的人生起了作用，所以你段时间内感觉到了安慰和踏实的幻觉。
这个就叫【安慰剂】
安慰剂有用，但绝对不是【包治百名】的仙丹啊。不然，医生和心理咨询师都是闲的嘛，要我们做什么呀……
你需要的，是认识到你性格上的缺陷，并且了解自己，提升自己对情绪的控制。让自己更加自信而强大。
我给你的建议是：
【1】你的的确确需要心理干预，科学的心理疏导，提高你的自信心。
这一点，大师真的无能为力。你需要的是经过专业化训练的专业人员来帮助你梳理自己性格和情绪的问题。
从你的总总迹象可以表明，你的的确确长时间处于抑郁状态，而且你极度缺乏安全感，自我认知是薄弱的。
所以你需要一个靠谱的心理咨询师，通过具体的测量手段，通过沟通会谈，来慢慢打开你心里的疙瘩。
帮助你发现更优秀的你。
当你对自己有正确的认知以后。
你就可以控制好自己的生活。
【2】你需要自我的调节，和对心理暗示的鉴别。
我说了，心理暗示原本是中性的，人心复杂，人脑复杂，心理暗示原本可以带来更多的正向引导，但是有些时候，也往往被一些人所误解和利用。
你要给自己做正向的心理暗示。
告诉自己自己能够控制住局面，当消极情绪出现的时候，给自己深呼吸然后调整自己的状态，而不是臣服于悲伤之中。
去尝试着看一些快乐的东西，去旅行，去阅读，去冥想，去运动。然后积极的管理好自己的身体和身材，不让自己堕落下去。坚持吃好三餐，早睡早起，不熬夜刷手机，尝试着学习一些新鲜的事物。
你会慢慢感觉到自己越来越快乐。
——————————
综上，就是我全部的分析和建议。
亲爱的朋友，我们总是会迷茫，在面对困境的时候我们总是会觉得无助，所以，我们经常会把人生的指挥棒交给老天爷。甚至有些时候我们会去找算命先生，寻找那些神秘力量的慰藉。
但，这个世界无论如何都是客观的。
这就要求我们用科学和理性去面对一切的未知，需要我们知道人的命运只有自己才能决定。
我们不该成为他人心理暗示的奴隶。
我们应该成为自己心理的主人。
加油吧！
【心理暗示】是我们经常会遇到的一种“神奇”的力量，我们在生活中总是或多或少会受到心理暗示的影响。
心理暗示是一种中性的心理作用。
它带来的影响或正或负
我们既要看到心理暗示带来的积极作用，又要看到心理暗示对人消极情绪的唤起。面对心理暗示，我们是需要警惕的分辨的。
事实上，我们人总是喜欢被【暗示】的。我们是一种很容易就被“诱导”的生物。
我个人曾经就有这样的经历。
我记得我大学的时候，很流行网络塔罗牌，就是你加一个塔罗牌占卜的微信，然后当你想要知道未来可能的【运势】的时候，你就给这个微信发红包。
它就会自动弹出一个小视频，上面有十几张背面朝上的塔罗牌，这个微信的所有者会提醒你随机选择一张塔罗牌，让你一直想你想知道的事情。
然后回复数字，过了一会以后，它就会告诉你，你抽到了什么牌。然后对这张牌进行解读。如果一抽到了一张【好牌】，我就会特别开心。如果我抽到了一张【坏牌】我就会惴惴不安好几天。
于是每次比赛考试甚至是恋爱。
我都会忍不住去给那个塔罗牌微信发红包。我想知道未来会发生什么，是不是能够如我所愿。
最让我觉得吊诡的
就是，【它真的特别特别准……】
比如，塔罗牌预示我未来功成名就很快就可以让所有人认可。
我果然比赛就得了奖，而且考试还拿到了奖学金，甚至成为了社团会长……
比如，塔罗牌预示我未来人际关系上会出现巨大的问题，我身边会有小人。我会遇到一些麻烦。
我果然就和宿舍的一个女生产生了矛盾，果然就有人给我学校工作中穿小鞋，甚至果然我这次考试成绩就下滑了。
你说可怕不可怕。
太特么准了吧！于是有一段时间我特别信这个，我身边的朋友们也喜欢玩这个，我们总是小心翼翼的在心里默念自己害怕发生的事情或者期待出现的成就。然后，等待一个【答案】
当这个答案是好的时候，我们就会特别有【自信心】然后做什么感觉顺风顺水，这个答案是很差的时候，我们就会觉得糟糕的事情真的是肉眼可见的速度发生了。
太特么准了……
我是一个好奇心特别重的人。
从我开始迷恋这种占卜活动以后，我就产生了一些疑惑，为什么呢？
【为什么我们会被如此准确的预言呢？】
我开始尝试着寻找答案，难道真的一个人的命运早就被星象所既定好了，早就已经被看得透透的了？
我就开始了我的【研究】。
我认为没有调查是没有发言权的，所以我也买了一套【占卜工具】，按照说明书进行排列。并且模仿着开展这项“神秘的研究”，我这该死的好奇心呐……
我的研究是这样的，我首先提出【假设】，假设我抽中的塔罗牌能够准确我未来一周的运势发现。
然后我就开始【设计实验】。我相信这个实验里面是存在【因变量】和【自变量】的，一定是有某种关系的存在，才导致了一种“注定的结局”。
我每周都会给自己“算一卦”。
然后【记录下来】，并且观察自己生活中的变化。这里面就出现了一系列的因素包括【我个人的情绪】【我当时客观的能力水平】【周围的情景】【他人对我的反馈。】，我会记录下来每一个因素在测验之后的变化……
然后一个月以后。
我得出了这样的结论，这个结论和我之前的推测也基本一致。
那就是，【真的很准！】
可怕吧，那就是说，一套小小的扑克牌就可以决定我未来是不是会成功是不是会生病是不是会遇到桃花……
这是一件多么多么可怕的事情，如果我的命运早就写好了，我根本就没有必要去相信一切会有不同概率的结局。
【这绝对是违背科学的。】
那么到底是什么造成了这样的结论呢？一定是有一些地方出了问题。我从自我观测中发现，原来……
不是塔罗牌写好了我的命运
而是，我被塔罗牌所【暗示】
我的下意识里，认为这个东西具备一定的神秘的力量，所以我会潜意识里相信这种结果是会存在会发生的，所以我的行为会时不时的朝着【写好的方向运行】。
比如我抽到一张坏牌，会有人和我闹矛盾会有人想要诬陷我，那么那几天我一定会心情低落情绪暴躁，我会不自觉的冷漠身边那些人，我会对身边的人产生一种我自己都没有觉察到的疏离和怀疑。
别人又不是傻子，也能感受到我突如其来的攻击性和变化，我的情绪又影响了其他人的情绪，导致原本对我很有好的人对我也产生了【相互作用】。
但事实上，根本不是预言有神奇的魔力，而是我们对于预言准确性的盲目，让我们不自觉的被预言所【左右了】
这个实验让我明白了一个道理。
就是我们人真的太容易【被暗示了】。特别是对于【占卜】【手相】等等玄学的长期的那种神秘的崇拜。
让我们在无意识之间，走向了某种【注定的结局】。
后来，我就不再玩塔罗牌了，我觉得人的命运是存在一定【随即概率】的。
而这些“预言”不过是恰恰说中了我们某一件事情可能发生的概率。
但是，那绝对不是我们人生的全部。
我们不该被某一种【概率的可能性】所左右，因为我们还有其它可能性的存在。
我们可以通过自己的行为，自己的情绪控制，自己对自我的管理，来改变任何一种可能。我们人类最为强大的部分，就在于我们永远有可能经历各种不同的人生。
所以【心理暗示】
真的具备很强大的力量，我们可能到现在都还没有研究清楚这种暗示的力量对人类造成的影响，但从人类发展的历史来看，我们往往都会成为【被暗示者】。
我们需要客观而理性的面对暗示，并且信任自己的认知能力。而不是盲目的【对号入座】，不然，人的一生岂不是太儿戏了。
——————————
我告诉你我过去的经历，并且告诉你我曾经好奇的实验，就是为了让你明白，也许是你自己强化了暗示。而不是那个算命先生真的算准了你的命运。
在我学习心理学以后。
我更加理解了这一点。
有一种心理学效应，是经常发生在我们生活中的，叫【巴纳姆效应】。
巴纳姆效应也叫，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
然后我们就会被这种描述所【带入】进去，我们就会开始联想自己生活的点点滴滴，和自己的性格特征对号入座。
在不知不觉中，我们就被【暗示了】
在你的描述中：
我是个情绪波动比较大的女生，情绪管理比较差，常受外界影响，也怀疑过自己会不会有抑郁倾向。
所以，你一直心里面存在一种【可能性】，就是你会得抑郁症的可能性。我必须说，这种概率是存在的。
你越是害怕它发生。
【你的害怕就越容易写在脸上。】
我想，你在去找算命先生的时候，一定是心理想着各种可能和疑惑的，从你因为感情问题去找算命先生的行为来看，你当时一定是经历了比较大的感情波动。
你一段时间内一定显得非常焦虑难受和不安。而这些都体现在了你的一些表情行为和微表情小动作上。甚至是你低落的语气和无可奈何的小叹息。
所以，这个算命先生一定会感受到你差劲的脸色，糟糕的恋爱经历，你难受的心理状态，这些对于算命者来说，都是非常重要的【信息】。
他获取了这些信息，那么推论你可能存在一定的抑郁倾向就简直易如反掌了。
我都可以替你算上一算：
【1】一个因为感情纠葛来找算命寻找希望的人，那么这个人前段时间一定是非常不安的，睡眠和饮食一定不好，容易头痛有神工作肯定也会出点小问题，感情上长期纠葛一定会伤神。会出现掉发脾胃不好等各种生理问题。
那么这个人的身体一定不会特别健康。如果在一段时间内这个人还会长期处于这种状态，就存在一种概率→
【你未来很有可能会生病】
你看，“大师”说的准不准。
【2】当你听到自己未来会生病的时候，你眉头紧锁声音哽咽，我完全可以判断你自己就早就对自己的身体状态产生了一定的困扰，你说不定已经得了一些发烧感冒头痛的问题。
那么，你又出现了感情问题。而且你表现的又这么低落。
那么根据你的情况完全可能出现大概率的事情发生，就是抑郁。
如果你有一定抑郁了，你本来就不快乐，那么就可能形成这样的推断→
【你很有可能会在今后患上抑郁症】
你看“大师”说的准不准……
所以，亲爱的朋友，大师到底有没有准确预测你的未来的人生呢？
他估计压根就没有。
他仅仅凭着对你的观察就可以迅速的到你的信任，然后让你担心的不知所措。
我需要你明白的是，你真的有可能会的抑郁症，你也真的有可能会生病。
但你也有极大的概率会变得越来越健康越来越美丽。
而未来该是怎么样的
完全掌握在你的手里。
——————————
你能如此被暗示被影响，说明你在生活中是一个非常不自信的人，你会因为感情而找算命先生说明你是一个总是在无助中无奈的人。
这些原本是你性格上的一些问题。
你需要做的不是给算命先生封一大笔钱然后让他替你【改命数】。
因为他真的改不了，他也许会告诉你吃了他的仙丹妙药你就可以避免一切糟糕的发生，但事实上，是你信任他真的对你的人生起了作用，所以你段时间内感觉到了安慰和踏实的幻觉。
这个就叫【安慰剂】
安慰剂有用，但绝对不是【包治百名】的仙丹啊。不然，医生和心理咨询师都是闲的嘛，要我们做什么呀……
你需要的，是认识到你性格上的缺陷，并且了解自己，提升自己对情绪的控制。让自己更加自信而强大。
我给你的建议是：
【1】你的的确确需要心理干预，科学的心理疏导，提高你的自信心。
这一点，大师真的无能为力。你需要的是经过专业化训练的专业人员来帮助你梳理自己性格和情绪的问题。
从你的总总迹象可以表明，你的的确确长时间处于抑郁状态，而且你极度缺乏安全感，自我认知是薄弱的。
所以你需要一个靠谱的心理咨询师，通过具体的测量手段，通过沟通会谈，来慢慢打开你心里的疙瘩。
帮助你发现更优秀的你。
当你对自己有正确的认知以后。
你就可以控制好自己的生活。
【2】你需要自我的调节，和对心理暗示的鉴别。
我说了，心理暗示原本是中性的，人心复杂，人脑复杂，心理暗示原本可以带来更多的正向引导，但是有些时候，也往往被一些人所误解和利用。
你要给自己做正向的心理暗示。
告诉自己自己能够控制住局面，当消极情绪出现的时候，给自己深呼吸然后调整自己的状态，而不是臣服于悲伤之中。
去尝试着看一些快乐的东西，去旅行，去阅读，去冥想，去运动。然后积极的管理好自己的身体和身材，不让自己堕落下去。坚持吃好三餐，早睡早起，不熬夜刷手机，尝试着学习一些新鲜的事物。
你会慢慢感觉到自己越来越快乐。
——————————
综上，就是我全部的分析和建议。
亲爱的朋友，我们总是会迷茫，在面对困境的时候我们总是会觉得无助，所以，我们经常会把人生的指挥棒交给老天爷。甚至有些时候我们会去找算命先生，寻找那些神秘力量的慰藉。
但，这个世界无论如何都是客观的。
这就要求我们用科学和理性去面对一切的未知，需要我们知道人的命运只有自己才能决定。
我们不该成为他人心理暗示的奴隶。
我们应该成为自己心理的主人。
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