孩子缺乏安全感，过于依赖妈妈我该怎么办？

这件事情是最近开始出现的，而她也已经三岁半了，不知道她是否听说了什么或者看到了什么，在幼儿园经历了什么，这些都是未知的，此时不知道她是否也会依赖她爸爸呢？

我们知道儿童最害怕的就是『被抛弃』，如果有谁通过某种故事或者某种方式不小心让她接受到了这种信息，可能会引起她敏感心灵的躁动，更多地来说我们可以看到你作为负责任的有爱的妈妈已经做到了很好，剩下的或许在于①了解她在幼儿园的表现②让爸爸参与进来③以安抚为主，但是不得不分离或者迟到的时候仍然需要细心解释。

℃女儿今年3岁半了上幼儿园最近一段时间
℃发现她特别依赖你让你有些苦恼，比如以前
℃你和爸爸有事出门，她在爷奶家住一天可以
℃现在坚决不行哭闹不止早上上班一起起床

＋一起出家门依赖
＋不安全感苦恼

根据“不然她就觉得我抛弃她了。比如我要是下班回家晚了，她就会觉得我生气了，我不要她了............”这种情况其实也是很容易见于一些不安的孩子，能够通过爱抚引导加以改善，时间长了，就会知道你仍然会回来，安全感也会慢慢上去。

♣♣♣不安全感的起源:分离焦虑

如果你家孩子依赖与分离困难频率过多到足以干扰你们正常的活动如她的家庭活动、学校活动和友谊，并且持续数月而不是几天，则可能是一个更大的问题的信号：分离焦虑，这是需要我们值得注意的。

如何缓解“正常普遍的”分离焦虑呢？对于分离焦虑的儿童，可以采取一些步骤来简化分离焦虑的过程。比如练习分离。刚开始时，请让你的孩子短暂地适应你的迟到，随着你的孩子习惯于分开与相聚的必然性，可以逐渐离开更稳定的时间，然后继续让大人做自己的工作，但是要保证回家后给她大大的拥抱并且夸奖她的勇敢与耐心等候。

♣♣♣孩子的依赖:分离仪式

还可以制定快速的“再见”仪式。仪式令人放心，可以像通过窗户的再见手势或再见之吻一样简单。不过，请保持快速，以便你可以：离开时不要大张旗鼓。告诉你的孩子你要离开，然后肯定语气说明并且你将一定返回，不要拖延或进行比实际花费更多时间的拖延行为，孩子的亲密需要被足够照顾到但是不能被过度宠溺，需要平衡两者，做一个『足够好的妈妈』，鼓励她在学校主动认识新的朋友。

遵守诺言也是一个最基本的方法，为了让你的孩子对他们能够处理分离的信心，你必须按承诺的时间归来。尽可能保持她相对熟悉的环境或人物，并试着熟悉新的环境，当你的孩子不在家时，鼓励他们带上一个熟悉的物品，包括妈妈的随身配件首饰，让她感到安全感。

这些可以提供新角度应对分离依赖
事实上这种焦虑很正常
我们都这样走来
保持觉察
祝好！
ZQ