老爸沉迷赌博，难以接受这样的父亲，我很自卑？

爱你么么哒💞
💞生同感受抱抱你👪，【每个情绪背后都有一个未被满足的需求】这是我开讲【情绪与健康】心理学讲座经常说到的一句话。
🌟你看到爸爸赌博行为是一直都在，生意兴隆的时候也喜欢赌博，生意失败的时候更沉迷于赌博，行为是同一个这是表象，但是爸爸内在需求不一定是同一个哦。
🌟你看到家里经济每况日下，看到自己同学家经济优渥你很自卑还是因为爸爸以往在你心目中的形象和如今是截然反差让你很失落而自卑呢？【期待答复】
💞从你的描述中其实道理你啥都知道就是做不到对吗？
是的知道很容易，知道到做到中间还有一个悟到，就是我们意识即认知模型调整过程。你现在就缺了这一步，那怕以后你要和父母去沟通，第一步也是【先摆平你自己】否则都是无效沟通。送你一句我们悦享心理学金句
【所有关系都是成本唯有强关系才是共同创造价值】
这也是你现在对父亲又爱又恨，对自己又无奈又纠结的一个情绪状态，其实我想告诉你所有负面情绪都有是正面价值，除了〖憎恨〗和〖嫉妒〗，那我相信父亲对你付出的爱，你在家庭里享受的物质生活还不会到憎恨你的父亲是吧？所以你对父亲的恨更多来自对他的爱，有一句话也说的非常好“爱之切恨之深”你自己去感受一下，是不是对父亲的爱一直无法释怀，就像你妈妈一次次拿出钱支持你爸爸再次东山再起是一样对你父亲有那份爱在。
💞家是我们原生家庭，是我们一辈子想要拥有安全感，归属感的温暖港湾。当每个人都有自己情绪又不会沟通就会导致关系出问题，而解决关系问题的核心钥匙🔑就是沟通。沟通的目的是拿成果，成果核心就是共赢。你愿意主动提出和父母做一次情感链接沟通呢？而不是讲道理哦，就像你说的道理谁都知道是吧。
🌟沟通第一步，表达你看到的客观事实，而不是表象，比如爸爸赌博是表现，内在需求是客观事实。
🌟表达你对父亲或者事件的情绪，而不是带着情绪去表达，也要让父母表达他们的情绪。
🌟说出你自己需求，包括你爸爸和妈妈也都要说出自己需求。
🌟提出你现在需要父母对你提供哪些帮助，那父母也可以提出需要你给到他们哪些帮助。
心理学有三个功效，其中一个就是【转化】如何把自己负面情绪转化成正面情绪，就是我们调整自己认知开始
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2020年祝福你们全家拥有共同创造幸福和快乐的能力