张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
看起来在楼主的内心对自己的这种情况充满了疑惑,自己都不知道为什么在面对自己的学习计划的时候,总是三天打渔两天晒网,无法一直坚持下去。

先分享一些我个人的经历给楼主,在我学习心理学之前先报名参加了成人大专课程的培训,当时上课的老师完全就是照着书本念,然后解释是怎么一回事儿,搞的很多地方我都还没来得及理解老师就讲完了,这样就让我总是处在一种一知半解朦朦胧胧的状态。慢慢的上课总是爱打瞌睡,或者是走神,听不下去,越来越不想上了,最后干脆就不去了。后来我学学习了心理学知识之后才明白,影响我学不下去的一部分原因是因为书本知识的枯燥无味,另外一部分是老师讲课的方式比较快不够具体生动,还有一方面就是我自己对学习的期望值,也就是内心主动学习的动力。

楼主对自己是有着学习计划的,可见对学习是有着一定的期望的,不过这还要考虑楼主对学习的期望值的大小,这也是影响自己如何看待对待学习知识的一个重要因素。对学习的期望值越大,内心动力越强,积极主动的行为就越明显,但这个期望值同时还要结合自身的实际情况而定,并不是随意无限不考虑自身实力的去期望,是在自我可以理解接纳承受的能力范围内的最大期望值,比如说自己可以挑50公斤的担子,如果一下子给自己设定要挑到100公斤,很容易会因为差距太大产生的挫折太大而否定自我的能力,那么这个时候可以适当的把自己的期望值设定在60公斤或者是65公斤就比较容易理解接纳,并且可以在一定时间和范围内实现,从而更加清楚的认识了解自我和自我的能力,再面对压力挫折时也就会比较轻松自然一些。

书本上的知识很多都是枯燥乏味的,如果老师的讲课方式再让人听了就想睡觉,让人无法产生任何的学习兴趣,那么对学习的积极主动性也就会更加降低,也就比较容易出现三天打渔两天晒网的情况。楼主可以深入了解思考一下,看看影响自己的问题出在哪里,找出来一个一个的化解,或者是预约合适的老师做心理咨询也可以。
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