全国近7%司机驾龄不足一年，怎么用心理学降低焦虑？

随着生活技能的提升，开车已经成为了很多人必备的技能之一。

生活中有很多人都是驾驶本的有效期都快过期了，但是路却没上过几次，其实最主要的还是要多练习，学会克服一些内心的恐惧。

*宁等一分，不抢一秒

因为在上班高峰期，很多人迟到都会有各种惩罚，所以很多司机都会抢着过红绿灯，尤其是对于一些新手，本来就担心上班会迟到，尤其是遇见路况特别拥堵的时候，内心会特别着急，在这个时候就最容易犯错了。

越是这种情况我们越要告诉自己冷静，早上可以早点出门，也可以早点打开一些地图的播报，提前了解路况。

*遵守交通规则

总有一些老司机认为自己技术不错，不遵守交通规则，而人又经常会有侥幸心理，所以在看到别人一些不规范的行为之后，我们有时为了节省时间也会偷偷犯错。

有的时候错误就是一瞬间的事，所以我们一定要养成遵守交规的良好习惯，礼让行人，可以开的慢一点，毕竟没什么比生命更重要了。

*找专业的人士指导一下

因为新手刚上路，内心难免会有点紧张，所以刚开始的时候我们可以找身边驾龄比较长的朋友照顾一下。就像当时在驾校练车一般，教练在身边我们就会心安很多。

面对突发情况我们要尽量保持冷静，可以听听老司机的建议，在闲暇时间听他们传授一下经验。

开车的时候要注意劳逸结合，保持注意力，多开多注意，慢慢的也就熟能生巧了。