我就不愿意和别人交往，因为我老是觉得被别人欺负？

楼主你好呀，我是鲸鱼社工肆七，给你温暖的抱抱～

我看到你说【每份新工作别人都会不友好的对我，我害怕恐惧，躲避社交】

躲避社交是你做出来的保护自己的行为。

为了不让自己受到他人的欺负，你选择一开始就中断社交。

但是这种【别人会欺负我】的想法，可能是过去经验的顺移，在你目前的工作中，还存在这样的情况吗。

试着让自己放轻松，对他人的防御减弱。

也许是别人因为你身上带刺而不敢接近你呢。

如果你明天醒来，发现别人都对你很好，你做出的第一个改变是什么？

在以前学习生活中，你是保持着什么样的状态和他人友好社交的呢？

职场可能是会比学校环境要恶劣一些，但并不代表所有人都是这样的～

如果有对你不友好的人，就拒绝和对方交往就可以了，不要让自己拒绝和所有人交往，会让自己的工作生活减少很多乐趣。

祝好~（壹心理鲸鱼社工）