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2人

有同感

我就不愿意和别人交往,因为我老是觉得被别人欺负? 回答数1

小北

鲸鱼社工

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有用6
2020-01-10回答了:

楼主你好呀,我是鲸鱼社工肆七,给你温暖的抱抱~

我看到你说【每份新工作别人都会不友好的对我,我害怕恐惧,躲避社交】

躲避社交是你做出来的保护自己的行为。

为了不让自己受到他人的欺负,你选择一开始就中断社交。

但是这种【别人会欺负我】的想法,可能是过去经验的顺移,在你目前的工作中,还存在这样的情况吗。

试着让自己放轻松,对他人的防御减弱。

也许是别人因为你身上带刺而不敢接近你呢。

如果你明天醒来,发现别人都对你很好,你做出的第一个改变是什么?

在以前学习生活中,你是保持着什么样的状态和他人友好社交的呢?

职场可能是会比学校环境要恶劣一些,但并不代表所有人都是这样的~

如果有对你不友好的人,就拒绝和对方交往就可以了,不要让自己拒绝和所有人交往,会让自己的工作生活减少很多乐趣。

祝好~(壹心理鲸鱼社工)
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