20岁本科在读女生，经常感觉心情不好怎么办？

嗨，你好！

你提到自己最近情绪时常低落，而很大可能的原因是因为你在人际关系上出现了一些困扰，你的舍友在最近一个月的时间里常针对你，你受到比较大的影响，不知如何是好。

我想，我们可以重点来聊聊大学舍友之间的关系。

大学舍友，聚在一起说实话是随机的，而我们常常用“缘分”这个词来形容。而实际上来看，你们几个舍友，之前的人生没有交集，到了大学，却要生活在同一屋檐下。每个人的成长环境、人格特征、性格脾气、生活习惯可能千差万别。

在你的宿舍里，你和这个舍友之间的相处就恰恰折射出了这一点。你的这位舍友，不能忍受别人打扰她。为此，她的处理方式是：只要你发出声音，她就踹床，表示抗议。

可能之前你没意识到，而她却一直在意。直到她踹床了，你意识到了，但是你不知道怎么办，所以你采取的处理方式是：我忍。忍到自己都快憋出内伤了，用你的话说，就是常常心跳加速，情绪也时常波动。

我们不排除可能生活中你和她之间也有其他没有挑明的矛盾。

那我们我们再来看，你们俩的这种处理方式，成熟吗？

明显，可以选择的处理方式还有很多种，而她和你选择的都不是比较成熟的一种。

我们会认为“沟通”很重要，在沟通中，你们需要达成的两个点是：1.克制自己 2.容纳他人。

宿舍生活，难免磕磕碰碰。既要克制自己尽量不影响他人，也要学会包容别人所做所为，大气宽容。

希望你们有个合适的契机能够沟通看看，如果能沟通最好，对于你们的关系可能会是个很大的进步。

如果不能沟通，你已经做了你能做的，不能沟通就拉倒。

你有你的精彩，一味容忍不如直接大胆沟通哦！

以上是我的一些个人意见，供你参考^_^