失恋一个月后又遇上新的喜欢的女生被截胡怎么办？

很抱歉看到你被某位女生拒绝的消息，这的确让你感受到了疼痛，抱抱你，这种窒息的感觉也许就仿佛一月份的冰雨拍在脸上，想要呐喊，却发现内心已经无力去做出多余动作，连哭泣也无法使出力气，真的让人怜惜。

这种自己描述的其实似乎就是你的那些狂怒和痛苦情绪吧？你似乎想要控制住它们但是又不知道怎样才能让它们消停一会，这让你特别苦恼呢。没关系，你的负面情绪不是你的敌人，即使你感觉悲伤也不是你的错，它们也是你的一部分，不需要否定它们哦。

℃你在广州打了一整天桌游走之前明确表达了
℃你就想和她一起打桌游的信号，周三的时候
℃她说她被另一个同时期认识的男生告白了
℃她也接受了，你心好痛快要窒息了.......

＋但是却也哭不出来
＋内心的痛苦窒息

从关系破裂中恢复自己的精力是人生中最痛苦的经历之一。你要对自己要有耐心，因为你需要让自己经历悲伤的过程。在这困难的时刻，让自己与支持的人在一起并尽情享受这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核，并重新关注开发新目标。

★★★悲伤之国通行证:允许悲伤的存在

要知道，与分手或者被拒绝一样痛苦的强度，你可以成为一个更强大，更聪明的人，并为未来一个新的，健康的关系做好更充分的准备。给自己一个悲伤的许可证，无论你是与你的伴侣在一起短时间或多年，或者求爱失败，你都会遇到损失，你需要经历一个悲伤的过程。

每个人都以自己的方式和自己的时间悲伤。它是一个良好的关系或不健康的关系并不重要，你仍然会经历一个悲伤的过程，然而，随着时间的推移，它将变得更容易忘记和伤害更少。

★★★建立家庭成员和朋友咨询师的支持网络

当经历痛苦的​​经历时，需要有人与你交谈。计划和朋友一起去做你通常喜欢的事情，比如购物，晚餐，划船，打网球或电影、游戏、运动，不要犹豫，呼吁那些愿意与你分享时间的人，并且你认为自己可以信任的人。可以把感受写在日记中，以便表达你的所有想法和感受。摆脱所有的愤怒，悲伤和失望，负能量呢。

你会慢慢走出来
有新的方向
祝好！
ZQ