ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
如果你的选择都是尽量往低分选,这本身就已经不符合现实情况了,指导语或许需要重新看一遍,你需要选择第一感觉相符的答案。否则会有不真实结果,包括说谎或者诈病?

你SCL90测试所得分数是197分『总分超过160分临床界限』,即使在『尽量低的选』的不真实状态下分数仍然算是超标了,需要去医院进行具体的检查与诊断,进行进一步面询确认哦。

◎十月份271分11月份208现12月份197
◎后面两次是尽量低地选的怕自己不够客观
◎导致分太高又让自己失望不知道自己到底
◎有没有抑郁症,苦恼好久现在仍然不太好
...........

+尽量低地选的
+怕自己不够客观

SCL-90是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表!在精神科和心理咨询门诊中,作为了解就诊者或者来访者心理卫生问题的一种评定工具。①分数高≠一定不正常,该量表只能显示该时间段的心境状态,如果你遭遇了失恋,考试失败很可能会拉高分数所以需要对你的症状做进一步理解。②分数越低≠越正常很有可能没有认真做量表,没有测评出真实的水平,需要与常模相对照!

●进行心理咨询获得自我调节

①《好情绪,不抑郁》莱斯利·卡梅隆班德勒
原名:TheEmotionalHostage:RescuingYourEmotionalLife.2014年,中国华侨出版社

简介:『注明:简介内容参考于豆瓣,亚马逊及纸质书』我们可以通过一些简单的方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历在我们的认知中的叙述状态,改变抑郁、愤怒,焦虑的开挂作弊节奏,并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏.................

②《走出抑郁》RichardO'Connor
中国轻工业出版社2014年出版

简介:『注明:简介内容参考于豆瓣,亚马逊及纸质书』父母和孩子之间需要有界限—父母之间不好的情绪或担心不应该让孩子知道。父母的性生活、财政上的担忧以及当他们抑郁时彼此倾诉的秘密都不关孩子们的事...........

不断觉察
祝好!
ZQ




  • 人生答疑馆
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