19岁，“努力”自律很痛苦，坚持真的有这么难吗？

题主你好~

比自律更痛苦的是没有朋友，比没有朋友痛苦的是假装看不见自己需要朋友。

三四年来没有朋友的你是什么在支撑着度过困难的时刻，又是发生了什么让你隔绝，想要逃避自己的痛苦感受。我想如果不是经历了让你感到很痛苦的事你也不会时至今日才发现自己绷不住了。（抱抱你）

这看似是自律出了问题，其实是内在世界的外显。

因为没有具体事情的描述，我也不太清楚发生了什么，但是长达这么久没有朋友的支持与理解，而自己又不太会滋养自己的心灵，很容易“忽视”自己。

而这种“忽视”在一定程度上会保护你，但是如果想要改变，就要去看到“忽视”想要隐藏的东西是什么，因为越了解，越能掌控。

深深的祝福你ᝰ