抵触外界的情绪很严重，不想在优秀环境里，怎么办？

能够感受到楼主内心的焦虑和恐惧，对外界的抵触情绪很严重，可见在楼主的内心是非常缺乏自信和安全感的，需要通过这种抵触来保护自己不受到外界环境的伤害。不想在优秀的环境里生活，也就意味着优秀环境带来的压力让自我无力面对承受，反映出楼主的内心对自我的能力是非常否定的。

给自己带上一副面具，那么也就相当于是给自己的脸部戴上了一层保护罩，这样别人看不到自己的面部表情，也就不知道自己在想什么，对于自我来说也就会感觉比较安全踏实安心。但对别人来说，无法看到楼主的表情动作，也就无法合理合适的去理解楼主所表达的意思，也就很容易对楼主所表达出来的信息产生怀疑和误解，从而影响和楼主之间的正常社交关系，让楼主更加被孤立孤独。

楼主对女强文小说的比较关注和对女强人的过度依赖反映出自己在家庭关系当中的位置关系存在着异常，内心非常的压抑，觉得自己的这种情况很丢脸，可见楼主的内心自我的道德感非常强，对自我的要求比较高，同时强迫自己去说服自己，更加反映出楼主内心对完美的执着追求。

面对这样的情况，一些建议可能已经起不到太大作用，可以考虑预约合适的老师接受系统心理咨询。