左手边的流年

Lv3  小海星

优质答主/分馆馆长
不知道你是因为什么问题进行了长达一年的心理咨询,而且目前的情况反而给你带来比咨询之前更大的困扰。虽然我接触心理咨询也很久了,也先后看过包括心理老师在内的五六个兼职或者全职的咨询师,但我不知道“设置”指的是什么,是最近几年刚出来的心理咨询行业术语么?它的涵义是什么?

【你是什么原因求助心理咨询的呢?】

你是因为什么原因去寻找心理咨询师的呢,对方是什么资质怎么样的机构?




【我经历的那些心理咨询师】

因为不知道你是具体什么问题,我只能给个大致的方向。



心理咨询行业参差不齐,门槛也不太高,如果你觉得对方没有水平不合适,就没必要浪费时间和精力以及金钱,现在很多心理咨询师没有太大的职业道德,盈利为目的。我刚开始那两个咨询师是确实非常尽责,甚至会带我到户外手把手教我怎么去发泄情绪,带我做运动,专业技能也跟过硬。





【心理咨询适用范围】

普通的心理障碍,一些难以言说的烦恼,以及人际关系,婚姻和家庭关系,子女养育,学习压力,青春期烦恼,这些找专业的心理咨询师得到一些压力的缓解和烦恼的倾诉,是对你调整生活状态比较好的途径。



但是一旦你的心理冲突和精神压力已经持续很长的时间,比如几个月甚至几年,对你的生活学习工作造成的影响过大,甚至导致你休学失业无法社交甚至不能自理生活,那么不要把心理咨询当成救命稻草,这时候你咨询三年都不会有本质性的好转,反而容易把对心理咨询师产生过度依赖,甚至会和心理咨询师产生矛盾。



这个时候建议去找一些知名大医院的那些主任级的精神科医生进行药物治疗,如果对症下药,那就会有新生的感觉,强迫抑郁能最大程度缓解,正常生活并不难。



如果你的问题还只是寻求一些情感宣泄和性格分析,想要疏解下压力得到些倾诉和指导,那么可以求助咨询师。一般来说,前两次咨询师普遍都是倾听为主,熟悉之后会给予一些建议。



 【我认为好的咨询师和咨询过程的特点】

好的咨询师其实第一眼就给你一种可靠信任的感觉,而且始终给你感觉精力充沛,精神集中,适时的给你反馈,合理的结束每次咨询,有条不紊。咨询师水平以及个人魅力有关,就像我后来咨询过的一些咨询师,真的给你一种不可靠也不专业的印象,整个交流的过程都让你别扭不舒适,对求助者来说这样的咨询就是没有意义的。

 一年多的心理咨询都没有什么大的改善,那么据说所知,很多患者要么会舍弃这个咨询师甚至放弃继续心理咨询这条道路,要么就自助要么就求医服药。而还有部分比较偏执的人会对咨询师本人以及咨询过程产生关注,进而一定要得到咨询师的回应解释和反馈,但是咨询师很难满足患者这方面的要求,相互之间因为疗效以及长期精力和金钱付出没有实质性结果的怨恨,最终与咨询师产生矛盾和冲突。 然而你的重点师治疗,你要了解你对咨询师的这些想法和要求也是你症状的一部分,这个时候你已经比较偏执了。稍微理智的人的做法就是不去纠结咨询师和咨询过程,既然没效果就会重新选择咨询师或者治疗方式,咨询师师没办法回应你这样异常状态下的很多需求的,而你是脱离了你治疗的目的。

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