从小父爱缺失，长大后变的敏感怎么办？

抱抱楼主!

脉络梳理:

(1)从小父亲就[没怎么陪伴]过你，

⊙那么妈妈[陪伴]你一起的时间多么？

(2)主要原因或是[早出晚归]，

⊙爸爸在用自己的方式[履行家庭职责]对吗？

(3)就算在一起了也[不会怎么用心]关心我，

⊙你曾经对爸爸[表达过自己]的感受吗?

(4)导致长大后的我没有安全感，

⊙安全感这件事情要追溯到更早期(0-3岁)，

⊙[安全感]是这个阶段的成长任务，

⊙和母亲的[依恋关系]的建立，这是[源头]。

(4)[敏感多疑]，或是因为未建立充分[自信]和[自主]感，

⊙源头还是出在最初的[安全依恋]关系中，

⊙只有建立好了安全的依恋关系

⊙才有能力处理[分离焦虑]，

⊙才有机会形成[独立的人格]，

⊙才[有能力]为自己的[人生]埋单，

(5)爱上一个渣男却放不下他，不知该怎么办？

⊙分辨自己是“爱上”[这个人]，还是[放不下这段关系]

⊙不管你是否和他继续交往，或者你未来将会遇见一个怎样的人，

⊙首先要回到[自己的内心]，去完成自己的[功课]，

⊙只有一个人格独立的个体，才会拥有完整的爱情，

⊙这和对方是谁无关，只和我们自己有关。

祝你好运!