楼主你好呀,我是鲸鱼社工肆七,给你温暖的抱抱~
我看到你说【为什么有的人特别敏感,容易发怒】
可能是因为每个人的感受阈限都不同,所以对外界刺激的反应也会不同。
#科普【感受阈限】
感觉是由刺激物直接作用于某种感官引起的。
但是,人的感官只对一定范围内的刺激作出反应;只有在这个范围内的刺激,才能引起人们的感觉。这个刺激范围及相应的感觉能力,我们称之为感觉阈限。
#并且,每个人对于情感的处理是不一样的。
情感反应是一级反应,行为反应是二级反应。
也就是说,有的人不容易发怒,是他接受了愤怒这样的一级情感反应,消化自己的情绪,降低行为的表现。
—【怎样让爱生气的人不那么敏感?让大怒的人学会克制?】
这需要个人的努力。
让想要发怒克制自己的负面情绪,需要自己做出很多的控制,比如,让自己在想要发怒的时候默数三十秒,冷静一下,再思考,发怒之后有什么后果,会造成什么样的情况,值不值得发怒,是不是有更好的解决办法。
祝好~(壹心理鲸鱼社工)